Creștem purcei de la copiii noștri

Ieri, unul dintre cunoscuții mei mi-a tăiat siguranța când ne umplea în mod constant copiii cu niște alimente în timpul unui întreg program de după-amiază. Degeaba am încercat să fac aluzii la faptul că nu trebuie să mănânc non-stop ca și când nu aș fi auzit. Din fericire, până când creierul meu a suflat în sfârșit, ziua s-a terminat și toată lumea era pe drum.

Dacă există ceva despre care pot urca un zid, acesta îi hrănește pe copii tot timpul. Pentru mine este de neînțeles de ce fiecare mamă simte nevoia să aibă mereu ceva de mestecat în mâna copilului ei. Și, desigur, nu mă refer la fructe.

Este într-adevăr doar o coajă pentru bebeluși?

Ascult în mod regulat valul de plângeri cu privire la cât de pretențios este copilul, el nu mănâncă aproape nimic, abia mănâncă prânzul sau cina. Deci, ce ai face? Dacă tot mănânci un pic de tort, biscuiți, bile de mei - și acestea sunt și mai apreciabile - carnea de vită cu ciocolată, chipsurile și lista nesfârșită pe care aș putea să o enumăr, nu este nimic de mirat. Inutil să spun că acești micii pânditori pot începe să se umfle, să se umfle, să se extindă destul de încet. Mame părtinitoare, tati și „oh, este doar o coajă pentru copii” și, datorită părtinirii corecte a părinților, nici măcar nu își dau seama că copilul lor ar putea merge încet ca luptător de sumo, iar copiii lor de 5-10 ani sunt selectați în cursuri de îmbrăcăminte pentru bărbați și femei.pentru că acolo găsesc dimensiunea doar.

Există o zicală populară care spune: luați micul dejun ca un rege, luați masa ca un cetățean, luați cina ca un cerșetor. BINE. Tendințele de astăzi, cercetările, opiniile medicilor, acest principiu popular este mult infirmat, dar este menținut de toți, o dietă normală este esențială pentru o dietă sănătoasă. Niciunul dintre voi nu crede că este corect ca, în timpul celor trei mese principale, să vă puneți în mod constant ceva în gură, pentru că oh, ce se va întâmpla.

Arahide de ridiche de morcov.

Lucrăm destul de bine la micul dejun, prânz, cină și mâncând fructe între ele. Ca să nu mai vorbim că nu este nimic mai bun decât fructele de sezon. Fructele importate coapte în camioane și avioane nu aruncă atât de mult. Heck, nici măcar nu știți care este rezultatul tratamentelor chimice, banana galbenă care a fost culeasă verde. Și multe se pot spune despre mica noastră țară, dar cu siguranță nu că nu există o selecție abundentă pe frontul intern de legume și fructe. Trebuie doar să așteptați sezonul când aceste fructe se coc singure. În Ungaria, în condiții naturale, NU cultivă caise, cireșe, zmeură, pere ... în ianuarie, februarie, dar merele culese toamna își petrec iarna într-un loc răcoros, la fel ca dovlecii. Nici acest lucru nu trebuie uitat.

Cât vrea organizația noastră

Dacă observăm mai bine, copiii care au fost victima unei hrăniri constante sunt mult mai puțin apți să facă sport și forma lor nu este cauza problemei. Să recunoaștem, nu vă puteți mișca corect cu stomacul plin. Și iată-te. Foarte bune intenții - oh, sigur copilul îi este foame - sau confort - - este angajat atâta timp cât mănâncă, nu trebuie să aibă de-a face cu el - practic îl face pe copil să fie compulsiv și, dacă nu suntem în căutarea, consecințele de acest obicei prost pentru tot restul vieții sale poartă cu tine. A lua bucuria mișcării este o cale directă către jocurile de computer prost-la-prost, care este, desigur, un alt potențial al moliciunii. Fără sport, întoarceți-vă puțin nasi în timp ce jucați. Felicitări. Iubita mea Juli mi-a spus:

„Am avut mereu cât de nefiresc de slăbit eram până la 30 de ani. Privind în urmă, nu eram absolut atât de simplă, ceea ce ar fi putut fi pentru că mâncam doar cât vrea corpul meu. Această cantitate este de obicei ceea ce ne mișcăm în jos. Am jucat mereu sport, mâncarea nu a fost niciodată hobby-ul sau confortul meu. Mama mea nu ne-a obligat niciodată să mâncăm tot ce se află în farfurie, într-adevăr doar ceea ce vreau. Dacă doar jumătate, atât de mult. Am avut întotdeauna ora zece și gustare, le-am dorit și pe acestea, pentru că nu stăteam în fața avionului, ci făceam biciuri sau mergeam cu bicicleta prin zonă în pădure. Acesta era de obicei un măr sau un coc cu o felie de mezeluri și legume. Nu aveam un vejling gigantic și 5 feluri principale pe masă la masa principală. a fost suficient pentru o familie de șase persoane.
Cred că învățăm gustări la o vârstă fragedă. Adică alții. Nu am avut niciodată un subiect de a mânca în afara mesei, nu a existat o mâncare reconfortantă. Dacă sunt trist, nu-mi amintesc mâncarea ”.

Desigur, este inevitabil să nu cădem în împrăștierea din locul de joacă, în casa de joacă, în cadrul programelor comune pentru copii. Aș putea plânge mult când începe tractul și totuși nu-i pot spune copilului meu de trei ani că nu, nu poți mânca în timp ce ceilalți mănâncă două fălci. Atunci primesc degeaba cutia cu fructe, nu spun exact unde să o pun. Din fericire, reușim să ne îndreptăm spre altul, dacă nu, îmi pasă de soarta noastră și de faptul că astăzi nu mai mănânc din nou în mod corespunzător.