Creștere în greutate

Sarcina lui Pisti Peak Man este de a construi mușchi de calitate într-un anumit timp. După cum știți deja, pe lângă antrenament, 70% din factorii decisivi în ceea ce privește construirea mușchilor sunt când, ce și câtă mâncare luați cu voi. Pistink înfometat de greutate face tot ce poate pentru a aduce acea masă musculară la succes. Din fericire, se mută și acasă în bucătărie.

La începutul lucrării comune, Pisti a fost asociat cu o înălțime de 175,5 kg. THE și după o săptămână în program, am măsurat următoarele date pentru el:

15.11.2012 25.11.2012 30.11.2012.

Greutate corporală: 68,5 kg 69,1 kg 68,7 kg

Sân: 102 cm 104 cm 104,5 cm

Talie: 77,5 cm 78,5 cm 77,5 cm

Șolduri: 84 cm 84 cm 84 cm

Circumferința umărului: 110 cm 113 cm 114 cm

Pieptene: 54 cm 54 cm 52,5 cm

Vițel: 37 cm 37 cm 37,5 cm

Biceps: 35,5 cm 36,5 cm 36 cm

Alkar: 28,5 cm 29 cm 29 cm

Imaginea nu a fost modificată grafic!

Antrenamentele sunt presate puternic în modul Peak Man de către Pisti. Pentru a face acest lucru, Cre folosește AKG și Leusteron alături.

De ce această combinație?

„Cu o jumătate de oră înainte de antrenament, 4 capsule de creatină AKG, înainte și în timpul antrenamentului Leusteron TST.” - Pisti

Cre AKG nu se ude, atunci când este aplicat înainte de antrenament, nivelul de forță crește semnificativ, pot veni greutăți mai mari. Un alt mare avantaj este că este ușor de digerat și, de asemenea, întărește producția de glutamină și acid glutamic în corpul dumneavoastră.

„Ei bine, dar antrenamentul. Leusteron TST + Creatin AKG l-a primit din nou. Nu mă simt obosit în timpul antrenamentului. ”

Leusteron TST conține extract de spanac, unul dintre aminoacizii esențiali pe lângă leucină. Această dublă intră imediat în fluxul sanguin și stimulează puternic sinteza proteinelor musculare ale corpului.

După cum puteți vedea, Pisti Peak Man împotriva catabolismului este asigurat în timpul antrenamentului.

Imaginea nu a fost modificată grafic!

Dar ce se întâmplă în bucătărie?

Peak Manunk a primit o dietă decentă de creștere în greutate, cu care s-a luptat în primele zile, dar acum, din mesele obișnuite, metabolismul său s-a accelerat și a început să se construiască mușchii.

Dieta pentru creșterea în greutate

Acesta este un adevărat mic dejun Peak Man!

Acesta este un adevărat prânz Peak Man! Prânz clasic „frământat” cu piept de pui și orez

„Știm 1 pungă de orez 125 g, gătită 370, deci erau mai mult de 600 g de mâncare pe farfurie. M-am luptat cu orezul, dar a scăzut. ”- Pisti Peak Man

„Ne place cina cu portocale, brânză de vaci, îndulcitor + 2 orez pufos. Dacă îmi este încă foame după aceea, o doză de câștigător în creștere alunecă în jos ”- Pisti Peak Man

Acum puteți vedea că, pentru a crește mușchii de calitate, aveți nevoie de o masă de calitate și cantitativă! Dezvoltarea lui Pisti este, de asemenea, monitorizată cu o bandă de măsurare.

Verificați antrenamentul Peak Man! Utilizarea suplimentelor nutritive nu este doar treaba culturistilor la vale. Fără ele, îți vei atinge obiectivul încet sau niciodată!

Credeți în oglindă, nu în cântare la început!

Este bine să știi că, dacă treci la o dietă de calitate și te antrenezi alături de ea, apa îți va părăsi corpul. Odată ce acest lucru este clar și vă mențineți dieta și antrenamentul mai mult timp, creșterea musculară de calitate este garantată.

Întrebați despre planul de antrenament al băieților, dieta și planul suplimentelor. Complet gratuit!