Potrivit oamenilor de știință, câștigi în greutate fără vina ta! De aceea nu puteți slăbi

Cei care sunt slabi din fire trec cu vederea problemele de a fi supraponderali, spunând că ar putea slăbi pur și simplu dacă ar mânca mai puțin. Nu este o coincidență, totuși, că s-a construit o întreagă disciplină în jurul obezității, deoarece cauza greutății suplimentare se regăsește nu numai în nutriție, dar nici măcar în absența activității fizice.

Este clar pentru cercetători că fizicul este o chestiune a unui sistem mult mai complex și acum, alături de dietă, exerciții fizice, sănătate și gene, un factor nou, de asemenea au fost adăugate pe listă, care pot fi responsabile de obezitate.

Acesta este modul în care mediul vă afectează greutatea

Dr. David Shoham și colegii au publicat un studiu în Plos One. Cercetările lor s-au referit la studenți și au ajuns la concluzia că studenții ai căror prieteni erau mai grei aveau mai multe șanse să ridice kilograme în plus decât cei ai căror prieteni erau mai slabi.

Ultimii studenți au câștigat un procent mai mic, dar au pierdut mai multe kilograme cu mai mult succes. Pe baza rezultatelor, cercetătorii consideră că rețeaua socială are un rol major în influențarea greutății - totuși, aici se gândesc doar la relațiile personale, rețeaua socială menținută pe portalurile sociale de pe internet nu influențează tendința unui individ de a se îngrășa sau de a pierde în greutate.

Motivele relației

Shoham a spus că ar putea exista două motive pentru conexiune: unul este acela că se tinde să preia obiceiurile prietenilor și acest lucru poate fi valabil și în ceea ce privește obiceiurile alimentare sau de viață - acest lucru se numește impact social.

Acest lucru, desigur, face mai ușoară menținerea greutății într-o companie mai sportivă decât într-un grup de prieteni unde programul comun se limitează la vizionarea la televizor și pizza.

Acestea sunt cele mai frecvente cauze de supraponderalitate!

Un alt motiv posibil este acela că oamenii aleg de la bun început prieteni ca ei, așa că cei care sunt supraponderali caută subconștient compania celor care sunt, de asemenea, supraponderali, mai degrabă decât slabi, și invers.

Alegerea prietenilor vă poate ajuta să slăbiți?

Pentru a oferi cercetătorilor o idee mai clară despre ceea ce cauzează relația dintre prietenii și greutatea corporală, elevii de la două licee au fost examinați din anul școlar 1994-95 până la vârsta lor de facultate. O școală este denumită în studiu drept Jefferson - este o școală rurală, majoritatea cu elevi albi -, iar cealaltă este Sunshine High School, care este o instituție urbană, amestecată etnic.

Cercetarea a colectat date de la aproape 1.800 de studenți, întrebându-i despre greutatea lor, prieteni, activități sportive și timpul mediu zilnic petrecut în fața ecranului. Cercetătorii au descoperit atunci că cei care aparțin aceluiași grup de prieteni aveau un indice de masă corporală similar - adică se părea că fizicul lor va influența dezvoltarea prieteniei.

Cu toate acestea, de-a lungul anilor, oamenii de știință au descoperit, de asemenea, că cei ai căror prieteni erau mai grei decât ei erau mai predispuși să ridice kilograme în plus mai târziu, în timp ce cei ai căror prieteni erau mai slabi au fost mai predispuși să scape de kilogramele în plus.

Trei diete eficiente recomandate de un expert

Faceți clic pe videoclipul de mai jos pentru a vedea ce recomandă un expert în nutriție o dietă dovedită pentru slăbit.

Cheia slăbirii constă în prietenii

După cum a spus Shoham, cercetarea procesează rezultatele datelor înregistrate timp de aproape un deceniu și, bineînțeles, nu poate gestiona complet obiectiv schimbările din prietenii și, observațiile au început înainte de răspândirea Facebook - și portalul social s-a schimbat mult despre om relații.