Crocant sănătos de dovlecei și ton crocant (fără gluten)

Gustos sănătos crocant fără a prăji în ulei? Da, avem nevoie de ea! Aceste dovleceii prajiti si tonul crocant O să-ți placă. Nu numai că puteți sări peste ulei, dar pot fi făcute în întregime fără făină și fără gluten.

Acest reteta de dovlecei nu doar a mea preferatul meu personal, dar una dintre cele mai populare rețete de pe site. Sunt foarte curios dacă acesta funcționează atât de bine și pentru tine se potrivesc dovleceii cu ton crocant. Pentru a vă arăta cât de mult pur şi simplu se poate face, am făcut un scurt rețetă video, îl găsiți mai jos. Pentru cele mai bune rezultate, încercați să scoateți cât mai multă apă din dovlecei, astfel încât să obțineți o textură mai densă și mai crocantă și cu greu veți găsi o diferență față de cele crocante prăjite în ulei.

Acestea sunt chipsuri sanatoase au un conținut mai ridicat de proteine și un conținut mai scăzut de calorii și grăsimi decât omologii lor tradiționali. Sunt ideale pentru cină, dar le puteți lua și la micul dejun sau brunch. Le putem face din făină de spelt, făină integrală de grâu, făină de hrișcă sau puteți folosi chiar nuci măcinate pentru versiunea fără gluten.

Vă sugerez să vă faceți chipsurile simple, puțin acre iaurt cu sos de murături oferta, formează o pereche grozavă.

Încercați aceste chipsuri sănătoase, sunt sigur că întreaga familie o va gusta.