Cu această dietă, Hugh Jackman a intrat în rolul Lupului

această

Hugh Jackman este bine pregătit pentru rolurile filmului X-Men, în special pentru piesele mai noi, dar nu doar pentru mușchii brutali datorită antrenamentelor.

Hugh Jackman a vizitat, fără îndoială, conștiincios săli de sport, dar musculatura sa nu se datorează doar ridicării greutăților, ci a trebuit să urmărească exact ceea ce era pe farfurie - deoarece mișcarea vă afectează aspectul doar cu 30%, 70% prin nutriție.

El a fost făcut un pic mai inteligent pentru rolul lui Wolf decât Sylvester Stallone, care a împins o dietă normal inumană pe Rocky 3. În ciuda acestui fapt, nu este atât de periculos, desigur că nu este ușor să mănânci atât de monoton timp de câteva luni:

  • Mic dejun: ouă și ovăz
  • Primul prânz: friptura cu cartofi prajiti si broccoli
  • Al doilea prânz: orez brun de pui
  • Masa de seara: pește cu avocado și broccoli
  • Intre mese: albus de ou
  • Ca accesoriu a luat un stimulent complex pre-antrenament care a permis un antrenament mult mai greu și mai intens, plus chiar și puțină creatină împinsă pentru prima dată, care nu este potrivită doar pentru creșterea masei musculare, ci și pentru reducerea timpului de recuperare.