Cu acțiune împotriva diabetului!?

Există într-adevăr un remediu pentru diabet?
Diabetul este o boală populară. În Ungaria, una din 12 persoane este diabetică sau are un metabolism anormal al zahărului. Exercițiile fizice regulate, neexagerate joacă un rol important în viața unui diabetic. În cazul obezității, împreună cu o dietă adecvată ajută la scăderea kilogramelor în plus, ea în sine poate fi aproape un „remediu” pentru diabetici.

Importanța exercițiilor fizice în diabet

În diabet, exercițiile fizice pot fi, de asemenea, un mijloc de vindecare. Este important ca diabeticii să nu se oprească din mișcare în funcție de boală. Exercitii zilnice. Ori de câte ori puteți, mergeți, înotați, faceți drumeții, faceți temele sau grădinăritul. Activitatea fizică crește consumul de zahăr al celulelor și crește sensibilitatea celulelor la insulină. Aceasta înseamnă că exercițiile fizice scad nivelul normal sau moderat crescut de zahăr din sânge.

Pentru pacienții care nu sunt tratați cu insulină, în special pentru cei obezi, exercițiile fizice regulate pot fi de mare ajutor atât pentru pierderea în greutate, cât și pentru menținerea în greutate, dar nivelul zahărului din sânge poate fi redus. Mâncați mai mult trebuie redus la o doză maximă de tabletă.

Cu toate acestea, persoanele cu diabet zaharat tratat cu insulină trebuie să fie mai atenți dacă doresc să se miște și să facă sport. Este recomandabil să vă consultați medicul despre ce trebuie să faceți în caz de exerciții prelungite, de exemplu. (excursie de o zi, plimbare cu bicicleta etc.) Este de obicei necesară reducerea dozei de insulină după efort.

Pentru exercițiile pe termen scurt, cum ar fi înotul, este recomandat să consumați un aliment care conține carbohidrați înainte de exercițiul planificat.