Ce efect are greutatea corporală asupra articulațiilor noastre?
La fiecare pas greutatea noastră corporală Cântărește de 1-1,5 ori pe picioare, în timp ce la alergare este și mai mult: de 3-4 ori greutatea noastră. Dacă pe parcursul unei zile medii sunt expuși unei astfel de încărcături de articulațiile noastre, care ar putea fi efectul luptei cu supraponderalitatea?
THE supraponderal pune o povară grea asupra corpurilor noastre. articulații supraponderal continuu complet se uzează și este constant, obținând intensificarea dureriit înseamnă. Purtarea kilogramelor în plus este o povară pentru întregul corp!
Se estimează că până în 2020 la nivel mondial duble atunci acesta uzura articulațiilor una dintre principalele cauze ale acestora este afectarea civilizației, cum ar fi obezitatea.
Chiar și 5 kilograme de greutate în exces cresc cu 50 la sută artroza genunchiului riscul de dezvoltare Potrivit experților, abraziune a cartilajului articular și există, de asemenea, o legătură între obezitate.
De aceea prevenirea mișcare regulată, si dieta echilibratas.
osteoartrita afectează adesea genunchii, solduri si coloanei vertebrale.
Greutatea corporală mai mare pune o sarcină mai mare pe articulații inflamate, deteriorează suprafețele articulare ale articulațiilor porc, îmbunătățind astfel dureri articulare si rigiditate.
La persoanele supraponderale a mișcările cotidiene de asemenea mai împovărat de articulații.
în bolile articulare agenți de protecție a cartilajului adecvați Pe lângă consum, unul dintre cele mai importante lucruri este normalizarea greutății corporale, deoarece în timpul încărcării excesive și inegale a proces de uzură începe mai întâi!
- Ce alimente sunt bune pentru articulațiile genunchiului, Medicament pentru ligamente și articulații
- Ce efect are mișcarea asupra inimii noastre
- Ce alimente nu fac parte dintr-o dietă sănătoasă Vitality Health Store
- Cât costă o greutate sănătoasă
- Ce produse sunt recomandate pentru artrita, articulațiile conurilor de pin Medicine