Cum ajută cafeaua în lupta împotriva fumatului?

Mulți oameni nici măcar nu își pot imagina o dimineață fără o cafea și o țigară. Prin urmare, cafeaua este adesea identificată cu obiceiuri negative și este menționată în mai multe pagini de către dependenții de nicotină. Cu toate acestea, puțini oameni știu deja că cafeaua, împreună cu numeroasele sale efecte pozitive, pot ajuta în lupta împotriva fumatului și pot facilita procesul de renunțare la țigări.

Cum? Acest lucru este clar, printre altele, din intrarea de mai jos!

Renunțarea nu este ușoară, dar nu este imposibil

Renunțarea la fumat este un adevărat coșmar pentru mulți. Obiceiul este adesea mai puternic decât pofta de nicotină în sine și cu greu observăm că aprinde o țigară lângă cafeaua de dimineață sau așteaptă autobuzul. Acesta este motivul pentru care plasturile de nicotină și alte soluții drastice nu reușesc adesea să atenueze în mod eficient dorința de a fuma.

De aceea, un grup de oameni de știință americani au început să cerceteze o modalitate eficientă de a renunța. Ei și-au continuat cercetările în speranța că vor găsi o modalitate nu numai eficientă, ci simplă, pentru ca oricine să pună jos o țigară. Și în experimentele lor, au ajuns la rezultatul surprinzător că renunțarea la fumul de tutun poate fi ajutată și de lucruri obișnuite găsite în majoritatea gospodăriilor. De aceea nici nu ne-am gândi la ele ca la o acțiune de remediere eficientă sau ca un „ajutor terapeutic”.

Adulmecând adânc!

Grupul țintă al cercetării a fost fumătorii activi cu vârste cuprinse între 18 și 55 de ani, în care oamenii de știință au studiat efectele parfumurilor plăcute, cum ar fi aroma ciocolatei, vaniliei sau a mai multor tipuri de cafea prăjită. În urma experimentelor, cercetătorii au ajuns la un rezultat satisfăcător.

S-a constatat că aceste mirosuri plăcute pot abate atenția subiecților de la stimuli puternici care încurajează fumatul și, în acest timp, poftele de nicotină pot fi îndeplinite în mod eficient sub formă de gumă de mestecat, tablete sau plasturi.

Prin urmare, metoda este cea mai eficientă pe termen lung, întrucât în acest fel se va putea scăpa eficient de ritualul de aprindere a țigării după un timp, iar după un timp nu va fi nevoie de soluții de înlocuire a nicotinei. Pe scurt, mirosul de cafea prăjită de bună calitate te poate ajuta să scapi de un obicei neplăcut, dăunător pentru tine și pentru mediul tău, și să duci o viață mai sănătoasă, mai potrivită și mai fericită, fără țigări.

De asemenea, este imbatabil în neutralizarea mirosurilor neplăcute

Dacă fumăm deja, merită menționate alte proprietăți ale cafelei care pot fi numite pozitive pentru fumători. Exact zațul de cafea, a cărui capacitate specială este de a neutraliza în mod eficient, aproape complet, mirosurile neplăcute.

Cu ajutorul nămolului rămas din cafeaua preparată, putem reîmprospăta ușor și rapid aerul din apartamentul nostru și chiar neutraliza mirosul de fum de tutun îmbibat în mobilier în câteva secunde. În plus, putem deodoriza eficient recipientele noastre din plastic care absorb mirosul alimentelor. Este suficient să lăsați niște zațuri de cafea să stea în ele peste noapte, iar a doua zi pur și simplu le spălăm și le curățăm bine.

Moderația face moderarea mai sănătoasă și mai fericită

În cele din urmă, am putea spune că cafeaua și fumatul sunt în zadar conectate în mintea multora dintre noi, în niciun caz nu ar trebui să menționăm cele două activități pe o singură pagină. Dacă este consumată cu măsură, o cafea bună ne poate ajuta să trăim nu numai mai activ, ci și mai sănătos și mai fericit.

Desigur, ideea rămâne, la fel ca în cazul oricărui alt element de plăcere: aici trebuie să știți unde este limita și, dacă puteți, aveți întotdeauna o cafea delicioasă de bună calitate. Acest lucru ne va face fericiți nu numai corpurile, ci și sufletele noastre.