Aproape 40 și nu pot pierde în greutate, Mara Smith Pierdere în greutate - Dieting Femina

Milanovich Domi 4 Criterii cheie pentru persoanele conștiente de mediu Pe lângă medicament, există și alte metode de echilibrare a hormonului tiroidian numit tiroxină.

Încorporarea unei diete fără zahăr este doar una dintre ele. Prea mult stres, prea mult iod anorganic și infecțiile pot contribui, de asemenea, la probleme cu tiroida. În timp ce supraactivitatea este tratată de obicei cu stilul de viață și medicamente, subactivitatea este tratată de obicei cu înlocuirea hormonilor - dar există și alte remedii naturale care merită încercate.

Aceste metode, care pot fi utilizate într-o defecțiune, au fost pachetate de Healthline. Ei observă că hipotiroidismul apare adesea din cauza unei diete monotone, a lipsei de substanțe nutritive sau a stresului și se crede că dacă cineva are doar o ușoară glandă tiroidă subactivă, își poate îmbunătăți starea chiar și cu ierburi și modificări ale stilului de viață.

Atenție: înainte de a lua orice sfat, consultați medicul!

Iată însă sfaturile: 1. Seleniu Potrivit Institutelor Naționale de Sănătate (NIH), seleniul care apare în tabelul periodic și în plăcuța de înmatriculare afectează metabolismul hormonilor tiroidieni.

Multe alimente conțin, de asemenea, seleniu, cum ar fi carnea de carne de vită fericită, de carne de curcan sau de ton. La persoanele cu boală tiroidiană autoimună, tiroidita lui Hasmioto, cantitatea de seleniu scade ca urmare a bolii și este mai ușor să se echilibreze nivelurile T4 de tiroxină la unele persoane cu înlocuire.

Veți pierde 5 grăsimi corporale în 6 săptămâni
Nu pierde în greutate
Nu poți pierde în greutate?

Asigurați-vă că întrebați endocrinologul despre dozare. Dieta fără zahăr Uită de zahăr!

Foto: Shutterstock Zahărul și alimentele procesate pot provoca inflamații crescute în organism, ceea ce poate încetini conversia hormonului T4 în hormonul T3 și acest lucru vă poate agrava starea. De asemenea, este important ca zahărul să se poată învârti doar pentru o perioadă scurtă de timp, ceea ce înseamnă că, eliminându-l din dietă, vă puteți regla mai ușor nivelul de energie - și sunteți bun chiar și pentru pielea dvs. și pentru nivelurile de stres! Vitamina B Scăderea hormonului tiroidian poate afecta, de asemenea, vitamina B și B1 a organismului, deci valorează aproape 40 și nu poate pierde în greutate, poate ajută la repararea unor daune asupra sănătății cauzate de subdezvoltare: de exemplu, oboseala o puteți modera pic.

Acest lucru este recomandat de expert dacă doriți să slăbiți Károly Mágó
Nu poți pierde în greutate? Anunță-mă ce ai încurcat! - WMN
Mara Smith Slăbit - Dietă Femina
: Căutare - Portalul medical și stil de viață InforMed:
Accelerarea metabolismului - Dietă Femina
Pierderea în greutate metabolică

Puteți obține vitamine B suplimentare prin includerea următoarelor alimente: mazăre.