Bărbat de 58 de ani care slăbește.

Mi s-a părut util, dar ar fi bine să știi mai multe.

Calculator zilnic pentru necesarul de calorii

Trimis de: Józsefné Nagy, răspunde Sunt o femeie de 61 de ani, cm, cântărind 70 kg. Fac gimnastică în talie, exerciții de întindere și plimbări în fiecare zi.

Aș vrea să știu cât de mult ar trebui să fie aportul meu zilnic de calorii. Vă mulțumim pentru feedback-ul dumneavoastră.

Crăciun fericit! Merită să vă întrebați medicul sau kinetoterapeutul despre ce alte forme de exerciții și sport sunt recomandate și despre ce să căutați înot, de exemplu.

Trimis de: medicalLexikon. Sunt puțin supraponderal și vreau să scap de kg, dar numai treptat. Am citit de mai multe ori recent că înregistrarea pierderii în greutate pentru nutriția pe bază de GI sau GL nu este complet bună, deoarece nu ia în considerare „răspunsul la isulină”, ceea ce înseamnă că unele alimente declanșează o producție de insulină semnificativ mai mult sau mai puțin decât se aștepta pe baza propriului IG.

Optiunile contului

Nu am găsit încă o descriere mai detaliată, un tabel, o recomandare sau chiar calcule în acest sens, dar aș fi foarte interesat. Trimis de: Zoltán - p, răspuns Am 54 de ani și kg.

: Căutare - Portalul medical și stil de viață InforMed:
Diagnostic medical pentru slăbire
Cum am slăbit 10 kilograme peste vârsta de 40 de ani?
Pierderea în greutate în 10 luni 10
Slăbește subțire
Așa am ajutat-o pe mama să scape de câteva kilograme! Sau pierderea în greutate cu succes peste 50! | Fata de vârf
Sau pierderea în greutate de peste 50 de ani!

Medicul meu mi-a recomandat să pierzi jumătate de kilogram pe săptămână. Țin o masă timp de 2 luni pentru fiecare bărbat de 58 de ani care slăbește dimineața și seara cu greutatea mea.

Îmi fac deliberările de dimineață conform regulilor. În fiecare noapte pierd 2,4 kilograme de greutate pe zi, în medie săptămânală. Asta este normal?

Sau dacă încep să slăbesc, atunci pentru un corp atât de mare, apa va dispărea mai întâi, dar cât? Calculatoarele BMR imprimă calorii pentru menținerea greutății.

Cele 2 luni de experiență sunt caloriile pe care le pot folosi pentru a-mi menține greutatea.

Deci, întrebările mele vă rog să răspundeți deja și pierderea în greutate a bărbaților de 58 de ani cum să începeți toate acestea. Trimis de: J.

István - sze, răspunde Noaptea, o persoană cu greutate corporală medie, arde calorii în timpul orelor de somn. în plus!

Cum să slăbești 10 kg timp de 2 săptămâni Am 13 ani
Cum să slăbesc până la 10 kilograme acum 12 zile eram încă 64 kg, astăzi m-am cântărit, am 56 kg!
Ești atent la dieta ta, dar te îngrași? Vă vom arăta de ce
Pierderea în greutate pentru a salva căsătoria

Metabolismul poate fi afectat de calitatea, conținutul de carbohidrați, calendarul, calitatea somnului, temperatura ambiantă etc. a ultimului aliment consumat. Nu vă cunoaștem, întrebările dvs. ar trebui să primească un răspuns responsabil de un medic care vă cunoaște istoricul medical și starea actuală.