Diet Maker - Dieta împotriva obezității

Ca răspuns la această întrebare, mulți oameni își taie dieta în multe feluri. Cel mai frecvent caz este să te uiți în oglindă și să decizi să începi să faci dietă mâine și să cauți o cale pe net. Există, de asemenea, momente în care pur și simplu lăsăm câteva mese sau comandăm o capsulă minune. Există multe metode și există multe modalități de a slăbi, dar aceste diete vă spun doar cum să slăbiți, nu cum să vă opriți și cum să vă mențineți greutatea.

Mulți oameni sunt deja acolo pentru a face greșeala de a pierde în greutate cu succes, neîncepând bine dieta. Nu poți doar să faci dietă din capriciu dacă vrei cu adevărat să slăbești, o poți face doar cu suficientă dăruire. Trebuie să avem un moment definitoriu când ne dăm seama că ceea ce am făcut până acum nu poate continua, avem nevoie de schimbare. Pentru mine, acel moment a fost când am ajuns pe cântar și am pariat pe un număr pe care nu l-am avut niciodată în viața mea, a fost foarte șocant pentru mine unde am ajuns. A avut un impact atât de mare asupra mea, încât în acel moment am decis că s-a terminat și că trebuie să se schimbe. Practic, de atunci, am fugit și am fugit, oferindu-mi atât de multă stropire spirituală încât mi-a definit complet viața actuală.

Deci, avem nevoie de un moment din viața noastră la care să puteți spune „până acum și nu mai mult”. Odată ce ați terminat, abia atunci veți avea hotărârea de a putea face o dietă bună până la capăt, deoarece nu există nicio infracțiune într-o dietă bună, dar oricine nu o poate suporta fără un cookie timp de câteva luni nu ar trebui ' Nu începe să-l. După un timp, nu vom mai vorbi despre dietă, ci despre schimbarea stilului de viață, dar numai dacă elementele de bază sunt bune și singurul nostru obiectiv nu este să slăbim, ci să menținem o stare sănătoasă. Desigur, pot spune că voi face prăjitura mea preferată fără zahăr și grăsimi, dar va deveni doar un lucru insipid care este bun doar pentru tratarea simptomului, dar nu va elimina boala. Scopul nu este să mâncăm niciodată prăjituri, ci să învățăm să spunem nu atunci când avem nevoie.

Deci luarea deciziilor corecte și renunțarea la mâncarea vinovată este un factor esențial într-o dietă de succes. De asemenea, este foarte important să mâncăm ceea ce ne place și nu ceea ce sugerează mass-media. Oricine ar fi, toată lumea poate mânca bine, doar că nu știe că fac exact asta. Să învățăm să gătim, mai devreme sau mai târziu va fi esențial, deoarece aceasta este singura modalitate de a ști exact ce mâncăm. Alimentele potrivite sunt prezente în toată lumea, trebuie doar să găsim ceea ce este bun pentru noi și să ne bazăm dieta pe ea. Toată lumea trebuie să realizeze singuri, nu alții să decidă, ci tu însuți. În acest sens, tind să ajut mulți oameni să găsească mâncarea ideală pentru el, desigur, care întreabă și nu trebuie să cheltuiască pe mâncare scumpă, spunând că numai aceia pot fi sănătoși și pot pierde în greutate. Nu poți câștiga în greutate sau pierde nimic, este o regulă de aur în nutriție. Am scris deja multe despre alimentația sănătoasă și aici pe blog și puteți găsi câteva sfaturi care sunt actualizate constant cu noutăți.

Dacă trebuie să găsim un partener care vrea să slăbească cu noi. Nu vă bazați pe kilograme, deoarece acestea prezintă adesea rezultate false, doar persoanele care urmează dieta avansată ar trebui să acorde atenție kilogramelor. Ne măsurăm circumferința corpului săptămânal, deoarece este o cifră de încredere, dar pantalonii noștri sunt cei mai buni, deoarece talia lor este o măsură constantă și nu poate fi judecată greșit cu ea. Nu ascultați niciodată oamenii care vă spun că nu vor lucra, deoarece acești oameni sunt doar invidioși și nu doresc ca cineva să arate mai bine decât ei.