Cum să lupți împotriva gripei?

Gripa apare de obicei în fiecare iarnă, iar formele mutante ale virusului oferă lecția profesioniștilor din când în când. Cu toate acestea, în majoritatea cazurilor, puteți depăși rapid problema cu odihna, întărirea corespunzătoare a sistemului imunitar și preparate eficiente. Desigur, este important să fii conștient de faptul că persoanele cu boli cronice, persoanele în vârstă și cele cu un sistem imunitar slăbit prezintă un risc crescut, prin urmare, este recomandabil să consultați imediat un medic dacă observați orice semne de gripă.

Experiența arată că iarna corpul este oricum slăbit, deoarece alternanța frigului exterior și a căldurii din interior este propice răcelilor, suntem obosiți și, în acest caz, și virușii decid să se culce mai ușor. De fapt, însă dacă acordăm o atenție de bază sistemului imunitar, avem mari șanse ca organismul nostru să lupte mai repede împotriva virușilor.

Este necesară vaccinarea?

Există mulți care aleg vaccinarea, având încredere că pot evita boala, care durează câteva săptămâni, și toate riscurile sale pentru sănătate. Virusul se mută în mod constant, astfel încât vaccinul actual poate servi doar ca răspuns la virusul anterior. Pentru persoanele cu boli cronice și persoanele în vârstă, merită cu siguranță să ne gândim la administrarea produsului.

Gripă sau răceală? Nu e la fel!

Frigul nu este un fenomen necunoscut în timpul iernii. În cazurile severe, poate provoca la fel de multă depresie și alte simptome ca și gripa. Cu toate acestea, în niciun caz nu merită să-i confundăm pe cei doi. Răceala are de obicei simptome treptate, dureri în gât, curgerea nasului, tuse trec prin corp în aproximativ o săptămână și se poate observa o îmbunătățire treptată. Situația este diferită cu gripa, care se hotărăște brusc să ne culcăm și ne simțim imediat îngrozitori. THE febră mare, stare de rău bruscă, tuse și durere la nivelul membrelor indică în mod clar că am prins gripa. Deoarece se răspândește prin infecția cu picături, este suficient ca cineva să tusească sau să strănută în mediul nostru, iar agenții patogeni să poată pătrunde în corpul nostru. Știai asta cu un singur strănut Virușii intră în mediu cu o viteză de 160 km/h? Deci, ia în considerare cât de mult te duci la comunitate în timpul sezonului gripal. Dacă puteți, reduceți acest număr.

Cu febră împotriva agenților patogeni

Unul dintre exemplele excelente ale funcționării minunate a corpului este că, de îndată ce agenții patogeni sunt opriți, corpul trece imediat la o temperatură ridicată, adică febra crește. Ca urmare a căldurii, sistemul imunitar funcționează și mai puternic. Deci, febra este cu siguranță pentru propria noastră sănătate, dar nu trebuie luată cu ușurință. Chiar dacă nu îl stingem imediat și acordăm corpului timp pentru a-și începe mecanismele de vindecare, este totuși important să monitorizăm înălțimea febrei și să o stingem în consecință.

Transpirația elimină nu numai toxinele din corp în timpul transpirației, ci tusea și rinita ajută și ele. Mucoasele se inflamează în timpul gripei, producând secreții crescute. A scăpa de acest lucru elimină și virușii. Așadar, putem considera răcelile, tusea și febra ca reacții vindecătoare ale corpului, care determină plecarea agenților patogeni.

Flora intestinală intactă, sistem imunitar puternic

Ca și în cazul tuturor bolilor, prevenirea gripei este extrem de importantă. Răspândirea nu poate fi oprită, dar dacă o prindem, nu contează cât de puternic este sistemul nostru imunitar. Mulți oameni nici măcar nu știu că începe de fapt cu o floră intestinală intactă. Nu numai că absorbția microelementelor este asigurată în acest fel, ci bacteriile intestinale se asigură, de asemenea, că virușii nu se răspândesc în tot corpul. Cu toate acestea, experiența arată că mulți oameni nu au o floră intestinală intactă, care este cel mai adesea cauzată de o alimentație deficitară și de administrarea de antibiotice. Flatulența, diareea sau constipația indică în mod clar că ceva nu este în regulă cu sistemul digestiv. În acest caz, merită să consumați în mod specific materii prime eficiente în acest sens. Varza sau de ex. bulion terapeutic, care este produsă prin gătirea unor părți tendinoase, cartilaginoase pe o perioadă lungă de timp, se dovedesc a fi deosebit de eficiente.

Împotriva gripei, desigur

Remediile naturale câștigă mai multă popularitate ca niciodată. Cimbrul, floarea de tei sau, de exemplu, ceaiul cu rădăcină de tămâie se dovedesc a fi o alegere bună, dar puteți încerca și alte soiuri, printre altele, pentru a promova înlocuirea lichidelor. Acest lucru este foarte necesar pentru a facilita evacuarea agenților patogeni prin tuse și suflare nazală. Uleiul din ficat de cod, zincul și consumul regulat de ceapă sunt cel puțin la fel de utile ca vitaminele din surse naturale.. Iarna, portocalele, lămâile și kiwi sunt disponibile la prețuri accesibile, dar chiar și cu consumul zilnic de mere, putem face multe pentru a ne întări corpul.

Dacă, în ciuda tuturor măsurilor de precauție, gripa ne-a doborât picioarele, cel mai important lucru este să acordăm corpului nostru timp să se vindece. Munca și temele pot aștepta și să acorde suficientă atenție sporirii imunității. Cu prevenirea, puteți trece peste gripă mai repede. Mulți oameni se tem de virușii care s-au mutat în zilele noastre, merită să fii cu ochii pe știrile pe această temă, la ce să te aștepți în lume și în Ungaria?.