Cum să renunți fără voia unui om

Gândiți-vă la asta, timp de câteva decenii nu a existat o metodă special dezvoltată pentru acest lucru, astfel încât oricine dorea să se schimbe și să scape de pasiunea sa nu se putea baza decât pe el însuși, nu avea încredere decât în el însuși pentru a putea face acest lucru până la capăt. .

Cum să renunți fără voia unui om

Și ori a eșuat sau nu a reușit. Trebuia să aibă hotărârea, perseverența și atitudinea pozitivă de a merge singur pe drumul accidentat al renunțării. Dar cât de ușor este de vină decât să recunoaștem propria noastră slăbiciune nu este adevărat?

Și să ne oprim o clipă aici! Nici astăzi nu te mai lasă de fumat!

În calitate de fost fumător, știu bine că renunțarea la fumat presupune o decizie serioasă și hotărâtă din partea pacientului, dar cred că acesta este cel mai puțin lucru pe care un fumător îl poate face pentru sănătatea sa. Cu toate acestea, este, de asemenea, un fapt că unele persoane reușesc să renunțe la fumat cu voința lor, așa că putem spune în siguranță că, în majoritatea cazurilor, este nevoie de ajutor.

De aceea trebuie să renunți la fumat

În lumea noastră confortabilă, am uitat capacitatea de a fi independenți, datorită tehnologiilor avansate am învățat să ne bazăm pe diferite instrumente și altele. În opinia mea, acesta este unul dintre motivele multor încercări de renunțare auto-inițiate care se termină cu un eșec.

Nu vreau să mă plictisesc, dar înainte de a ajunge la programul de înțărcare pe care îl folosim, trebuie să clarificăm câteva adevăruri de bază.

De ce au început să doară articulațiile pentru renunțarea la fumat Pentru a reuși cu adevărat să renunți, este mai întâi important să înțelegi faptul de ce fumezi. Fumatul este în esență două lucruri: cum să renunți la voința unei persoane fără să te obișnuiești cu suplimentul sau motivul spiritual este puterea magică a altuia a nicotinei, este că corpul te forțează atunci când lipsește.

Deci fumatul dezvoltă o puternică dependență fizică și mentală.

Dependența fizico-fizică este indicată de retragerea unei țigări după cum să renunți la o persoană fără voia simptomelor. În cazul fumatului, dependența este legată de nicotina din fumul de țigară.

Aflați metoda Allen Carr

Procesele farmacologice și comportamentale care joacă un rol în a face fumatul o pasiune sunt similare proceselor care influențează pasiunea altor medicamente. Aceasta înseamnă că, în mod similar consumatorilor de droguri, retragerea țigărilor și încetarea fumatului au simptome și plângeri neplăcute.

Simptomele de retragere apar foarte curând, la câteva minute după fumarea ultimei țigări. Acestea pot include stare de rău, anxietate, depresie, iritabilitate, neliniște, nervozitate, furie, dificultăți de concentrare, funcție cardiacă scăzută, apetit crescut, obezitate sau indigestie. Efectul de dependență al fumatului este, printre altele, faptul că fumatul unei țigări elimină simptomele de sevraj.

Astfel, fumatul singur nu are un efect pozitiv semnificativ. Efectul este mai mult despre dispariția simptomelor negative de sevraj la fumat.

Mulți oameni consideră că fumatul are un efect calmant. Nu este așa. Nicotina, dimpotrivă, este un stimulent.

Efectul sedativ constă și în faptul că fumatul elimină simptomele neplăcute de sevraj. După un timp, se dezvoltă și dependența psihologică - spirituală, adică atașamentul necondiționat față de pasiunea dată. Aceasta înseamnă că o persoană care fumează în mod regulat se simte obligată în mod legal să lumineze în anumite situații și ocazii.

De aceea merită să renunți

Activitatea fumatului este integrată în viața și rutina noastră de zi cu zi și poate că nici măcar nu pare că activitățile noastre zilnice sunt organizate în jurul fumatului. Fumat și băut cafea, fumat și băut alcool, fumat după o masă bună copioasă, fumat și vorbind în timpul pauzelor de la serviciu și așa mai departe. Fumatul este strâns legat de viața noastră emoțională, fumăm când suntem mâhniți, când suntem plictisiți sau vrem doar să ne ameliorăm tensiunea.

Totuși, undeva în adâncul sufletului, tânjim cu toții să putem scăpa de aceste dependențe, să ne avem din nou viața liberă, să ne bucurăm de viață și să ne bucurăm de fiecare minut gratuit. Pentru a te obișnui cu adevărat cu suferința fără suferință, trebuie să accepți doi factori și să devii conștient de tine.

Unguent nazal pentru bebeluși
Ágnes Csuth, medic de familie Am renunțat la fumat - această recepție trebuie să pară familiară pentru mulți.
10 sfaturi pentru a renunța la fumat
Cum poți depăși gândurile care duc la recidivă? | firstkryon.hu
Erupții roșii mâncărime după plajă: așa puteți preveni infecțiile!

Unul este că ești „dependent”, dependent, oricât ai recunoaște. Pe de altă parte, trebuie să știți că nu este un fel de problemă de nerezolvat.

Totul este un proces învățat, deoarece nimeni nu s-a născut cu o țigară în gură. Cu toate acestea, dacă ai reușit să înveți să fumezi, atunci ceea ce știai deja poate fi reînvățat prin faptul că nu fumezi. Starea noastră normală este nefumatul, și anume fumatul. Dacă vă amintiți, fumatul primei țigări a fost aproape sigur însoțit de efecte neplăcute, greață, amețeli, răceli și greață.

Deci, ceea ce s-a întâmplat este că ai învățat să trăiești ca fumător. Ți-ai învățat corpul să tolereze gustul țeapăn, coroziv al țigărilor, adulmecarea fumului în plămâni fără a tuși, dar și acțiuni conexe, cum ar fi aprinderea unei țigări, ridicarea la gură, posturile grațioase ale mâinilor mult mai dificile, de asemenea, aflați din nou că activitățile mici pot fi făcute fără iluminare.

Deci, este vorba despre cum să renunți la fumat fără voia unei persoane. Experiența a arătat că renunțarea la succes se bazează pe trei piloni. Acestea necesită decizia fumătorului care dorește să renunțe, calitatea adecvată, serviciile complexe și aportul continuu de lichide, adică consumarea a cel puțin un litru de apă pe zi timp de o lună.

De ce metoda noastră este unică?

Renunțați fără obezitate? Iată soluția!

Deoarece nu ne ocupăm doar de un aspect sau altul al fumatului Nu vrem să tratăm biorezonanța așa cum se întâmplă în majoritatea locurilor, chiar și cu o mulțime de oameni simultan și fără să le pese de realitatea problemei. Oferim tratament complex Cu ajutorul biorezonanței, eliminăm informațiile din organism cauzate de fumat, care este responsabil pentru formarea și menținerea poftei de nicotină și de țigări în general.

Acest lucru elimină foamea de nicotină și dorința de a aprinde câteva ore după tratament. Tratamentul este combinat cu un curs de detoxifiere, în timpul căruia toxinele acumulate în organism sunt excretate prin rinichi și urină.

2. Sărbătoriți renunțarea!

În timpul tratamentului, evaluăm obiceiurile de fumat ale individului, amploarea și natura dependenței. Risipim convingerile și concepțiile greșite despre renunțare, care sunt generate de simpla teamă de a renunța. La urma urmei, gândindu-ne bine, nu găsim niciun argument convingător în favoarea fumatului, dar nu cel puțin o duzină în favoarea fumatului. Ne vom uita la ce factori trebuie să schimbăm pentru a renunța și apoi vă vom oferi sfaturi personalizate în consecință, luând în considerare circumstanțele dvs. de viață, ritmul zilnic de viață și obiceiurile individuale.

Doriți să vă lăsați țigara? De aceea este greu să renunți fără ajutor

Prin terapie și stil de viață personalizat, atitudini și mentalități, pacientul nu se simte lipsit de ceva familiar, plăcut, renunțarea la fumat devine ușoară și rapidă.

Puteți experimenta experiența veselă a libertății, în schimb obțineți o viață fericită și sănătoasă în care pasiunea dvs. nu vă mai chinuie. Înainte de a vă decide cu privire la programul nostru de renunțare, acordați-vă cu 1 săptămână în prealabil și, în acest timp, încercați să lăsați țigara pe cont propriu. Dacă aveți dificultăți și după o săptămână simțiți că nu mergeți singur, nu ezitați să sunați pentru a face o programare.