Cum să slăbești 5 kg Fata de vârf

Buna ziua!
Din păcate, pentru pierderea în greutate, aceste 5 kg nu vor merge.
64 kg 165 cm Am 38 de ani mama a 3 copii va fi cea mică de 2 ani. De 3 ori pe săptămână, dar de mai mult de 4-5 ori gimnaste la Enikő vineri și 1 oră la Réka Rubin și otochilis seara. Am băut proteine 85 proteine și am colectat două cutii de piruvet, de asemenea, nu au folosit nimic. Nu am mâncat pâine, făină albă, fără zahăr de vreo 1 an. Legume din carne. Mănâncăm făină de fulgi de ovăz și tărâțe de ovăz așa, pentru că toată lumea din țara noastră face sport și acordă atenție mâncării. Atunci care este problema. De fapt, burta mea este problema și cei 5 kg mă separă de forma perfectă. Cu siguranță fac ceva greșit. Din păcate, nu-mi pot permite mai multe suplimente din punct de vedere financiar de la pyruvet, poate că pot cumpăra încă în ianuarie, dar nu am folosit nimic. Am cafea pe zi cu 3 lapte de casă poate fi asta o problemă? Burtica mea este musculoasa deasupra dar prea mare sub silueta mea! Chiar săptămâna aceasta am fost întrebat dacă mai vine un bebeluș, așa că am crezut că plâng. Într-o mișcare, alta este deja campioană la fitness.
Răspunsul tău este mulțumesc: besgbes

Bună Ágnes,
Pierderea ultimelor kilograme este întotdeauna cea mai grea. Din păcate, trebuie să vă strângeți și mai mult dieta, să luați înapoi carbohidrați și să creșteți aportul de proteine. În acest caz, nici laptele de casă nu mai este potrivit, datorită conținutului ridicat de carbohidrați și în special al conținutului ridicat de grăsimi. Nu are rost să alegi bine alimentele dacă cantitatea pe care o iei este prea mare pentru a începe să slăbești din nou. Strângeți puțin și veți vedea din nou schimbarea. 🙂

Misiunea noastră este să facem din consumul de suplimente alimentare o parte a culturii noastre.

Buletin informativ săptămânal

Solicitați știri unice de la Mónika Mező, șeful Peak, aici!