Cum să slăbești în stil japonez

Rujul Blikk Femeile japoneze nu sunt supraponderale peste 40 de ani și nu îmbătrânesc la fel de repede ca europenii. Dacă facem acest lucru, vom fi mult mai energici, vom îmbătrâni frumos și viața noastră va fi mai lungă.

Deși pierderea rapidă în greutate nu este recomandată datorită efectului jojo, acest regim alimentar pe bază de orez nu reprezintă deloc o amenințare pentru sănătatea dumneavoastră. Prima zi a curei este Ziua Orezului.

Gatiti un gram de orez daca poate fi negru, rosu sau maro. Cel mai bine ar fi să gătești fără sare, să o consumi și să nu mănânci nimic altceva în afară de ea.

A doua zi este Ziua Peștilor. Apoi mâncați doar pește cu puțină lămâie. A treia zi este din nou Ziua Orezului, la fel ca prima zi.

Pentru a nu lua înapoi în următoarele zile ceea ce ai renunțat până acum, ar trebui să continui să mănânci sănătos și natural. Ia mai puține calorii decât arzi și mergi mai departe.

Stilul de viață japonez a inspirat mulți experți în nutriție, motiv pentru care sunt cunoscute mai multe versiuni. Consumul de 2 litri de apă pe zi este obligatoriu. Puteți bea apă, ceai sau cafea numai între mese.

Un loc în care grădinarii hobby primesc tot ajutorul de care au nevoie!
Plantele grădinii japoneze!
Înseamnă malnutriție.
Retiküutazzgyerekkel.hu - Ați auzit de dieta de respirație? Editorul nostru a încercat să vadă dacă poate slăbi cu el
O metodă japoneză vă poate ajuta să slăbiți în doar două minute
Semne ale obsesiei de slăbit

Aici nu există brunch, gustare, nasi sau gustare. Și dacă poți, te desparte de: alcool, pâine albă, produse din făină, zahăr, sare.