Cum să vă recuperați exedul în 7 pași?

Recuperarea unui fost iubit, iubită, soț, soție nu este o sarcină ușoară. Probabil că în capul tău se învârt tot felul de gânduri despre ceea ce ar trebui să spui sau să faci. Vestea bună este că dacă sunteți angajat, conexiunea poate fi îmbunătățită (cu excepția cazului în care nu au existat abuzuri în relație, de exemplu, și partenerul dvs. arată o anumită dorință de a face acest lucru).

Există nenumărate gânduri în mintea ta sau ce ar trebui să fac, cum să încep, care ar trebui să fie primul pas?

Dacă doriți cu adevărat să vă reîntâlniți cu fostul partener, faceți acest lucru mai întâi trebuie să regândiți de ce. De asemenea, gândiți-vă cum a fost această relație:

Dacă aveți experiențe proaste cu relația în cea mai mare parte, este posibil să nu fie o idee atât de bună să o luați de la capăt. Dacă vrei doar să îl reîncălzești doar pentru a-l ține departe de ceilalți, este egoismul tău.
Cu toate acestea, dacă aveți o experiență pozitivă a relației și sunteți serios în legătură cu recuperarea exedatului, asigurați-vă că îi dați o șansă.

Trebuie să vă așezați și să vă gândiți la care a fost motivul despărțirii. Uită-te la conexiunea din ambele părți. Probabil ai avut lucruri pe care exed nu le-au apreciat atât de mult, dar bineînțeles că putea avea lucruri care nu-ți plac cu adevărat. Odată ce ați reușit să găsiți sursa problemei, puteți începe să o corectați.

Următorii șapte pași vă pot ajuta să vă recâștigați fostul partener:

Primul pas: începe schimbarea pentru tine!

Cel care spune că schimbarea începe cu noi înșine are dreptate. Este important ca lucrurile să nu mai fie la fel ca înainte de despărțire. Amândoi trebuie să demonstrați celeilalte părți că sunteți dispus să schimbați.

Uită-te în oglindă și întreabă-te: „Ce sunt dispus să schimb pentru a-mi recupera fosta?”

Singura modalitate de a ne arăta acest lucru reciproc este, de asemenea, să testăm ceva pentru acest lucru. Pe de altă parte, acest lucru trebuie să fie continuu, nu funcționează dacă testați ceva mare o singură dată și apoi reveniți la vechea timonerie.

Ai simțit vreodată că dacă ai trata pe cineva diferit (într-o direcție pozitivă sau negativă) și acea persoană a reacționat diferit? Această linie de raționament provine în întregime din legile de bază ale fizicii, potrivit cărora fiecare acțiune are o reacție egală la aceasta (Newton).

Această teorie se aplică și relațiilor: dacă te comporti pozitiv sau negativ cu cineva, vei primi aceeași cantitate de energie pozitivă sau negativă de la acea persoană. Deci, dacă doriți să obțineți mai multă dragoste și grijă, trebuie să vă oferiți sentimente similare. Gândiți-vă la ce domeniu și cum trebuie să vă schimbați (de exemplu, puteți fi mai grijuliu, mai emoțional).

Programați o întâlnire cu fostul partener, astfel încât să puteți vedea amândoi modul în care celălalt reprezintă lucrurile. Discutați-vă grijile și problemele. Trebuie să fii angajat înainte de a încerca din nou.

Video GRATUIT de consolidare a încrederii

Serii video de 5 zile de încredere în sine

Al doilea pas: câteva principii pentru a o lua de la capăt

În plus față de angajament, există lucruri pe care amândoi trebuie să le rezolvați înainte de a vă reuni din nou.

Există câteva principii care trebuie clarificate înainte de a începe din nou

Greșelile din trecut sunt în vigoare, nu le mai poți comite. Amândoi ați învățat ce să faceți și ce să nu faceți unul cu celălalt.
Trebuie să închizi trecutul înainte să mergi mai departe. Indiferent de problemele pe care le-ați avut unul cu celălalt, toate au fost rezolvate, nu vor mai apărea, dar cel puțin nu ar trebui.
Aveți un echilibru. Într-o relație, ambele părți trebuie să ofere și să primească, altfel lucrurile nu pot funcționa. Vor exista situații în care trebuie făcut un compromis, chiar dacă nu este pe placul nimănui.
Uneori trebuie să fii de acord într-un dezacord. Este clar că nu veți fi de acord cu toate, dar acest lucru este de înțeles și trebuie acceptat. Acest lucru va face, de asemenea, atmosfera mai liniștită.
Atât tu, cât și exedul știți la ce vă așteptați de la această relație. Te-ai așezat deja și ai avut o lungă conversație între ei. Vă cunoașteți obiceiurile reciproce, cunoașteți atât punctele comune, cât și punctele diferite și le acceptați.
Nu trebuie întotdeauna să vă agățați unul de celălalt. De asemenea, aveți nevoie de o relație cu spațiul dvs. privat. Nerespectarea acestui lucru poate duce la mai multe probleme. Unul dintre voi se poate simți singur sau oprimat.
Treceți de la greșelile din trecut, căci amândoi doriți un nou început. Dacă tot mesteci trecutul, nu va fi bine pentru nimeni. Nu este posibil să avansezi trăind în trecut.
Fiți iubitori, tandri unul cu celălalt, acest lucru este esențial dacă doriți să fiți din nou împreună. Trebuie să existe dragoste și grijă adevărată printre voi. Nu doriți doar să readuceți o astfel de lipsă de intimitate și conexiune fizică.
Elimină orice invidie sau gelozie din relație. Nici tu, nici exedatul nu vei putea avea o relație fertilă și satisfăcătoare dacă oricare dintre voi este nesigur și nu aveți încredere în celălalt.

Instruire online pentru încrederea în sine

Puteți studia în confortul propriului apartament

Pasul trei: construiește viitorul

Dacă lucrați pentru a fi din nou împreună, nu uitați asta este nevoie de doi oameni. Amândoi trebuie să fiți de acord cu privire la modul de a lua măsurile necesare. Dacă doar unul dintre voi își dorește acest lucru, sunteți deja sortit eșecului.

Dacă amândoi ați decis să încercați din nou, de data aceasta trebuie să vă îndreptați într-o nouă direcție. În esență, trebuie să începeți din nou relația de la zero. Acesta este cu adevărat un nou început.

Gândiți-vă la momentul în care v-ați întâlnit prima dată cu fostul partener. Să ne cunoaștem din nou.

Amintiți-vă vremurile bune, poate le poți arunca din nou.
Cereti scuze unul altuia pentru greșelile din trecut și iartă-te. Numai așa puteau să avanseze fără să poarte vinovăție.
Pentru tine și fostul tău trebuie să-ți schimbi gândirea despre anumite lucruri. Nu ai putea începe lucrul cu vechea atitudine, deoarece poate fi foarte dăunător situațiilor tale actuale.
Trebuie să vă ascultați împreună cu fostul partener. Pentru a comunica eficient, ambele părți trebuie să aibă încredere reciprocă și să-și împărtășească cu îndrăzneală sentimentele și gândurile, indiferent de ceea ce cealaltă parte are de spus sau de simțit în legătură cu aceasta.
Aveți grijă de relațiile voastre și reciproc, deoarece acest lucru vă va ajuta să vă dezvoltați relația. Fii grijuliu și blând unul cu celălalt. Arătați-vă reciproc că sunteți interesat de celălalt și că sunteți serios în privința reluării.
Lucrați la construirea viitorului în loc să rămâneți la trecut. Nu veți putea merge mai departe fără a renunța la anumite lucruri din trecut și a nu acorda atenție lucrurilor mai importante - cum ar fi construirea viitorului.
Trebuie să aveți încredere unul în celălalt, căci încrederea este un lucru foarte important într-o relație, mai ales dacă vrei să fii din nou împreună. Încrederea este un pilon important al oricărei relații.

Video GRATUIT de consolidare a încrederii

Serii video de 5 zile de încredere în sine

Pasul patru: fii încrezător, nu insistent

S-ar putea ca, cu cât vrei mai mult să-ți recuperezi exedatul, cu atât mai mult se va îndepărta de tine. Pentru că, dacă vrei să te reîntâlnești cu el într-un mod persistent, disperat, el o poate lua ca o constrângere și se poate simți inconfortabil, ceea ce nu face decât să mărească distanța dintre voi doi.

Atașamentul tău excesiv va fi un obstacol în recuperarea exedatului tău

Fosta ta iubire își dorește cu adevărat pe cineva care poate gândi independent, și voința lui este puternică, acea fii cine vrei sa fii. El vrea să exedeze cine provoacă-l, cine ar trebui să asigure maximul.

Aflați ce doriți cu adevărat să aibă partenerul dvs. într-o relație: intreaba-l și este posibil să obțineți răspunsuri surprinzătoare. Nu lăsați clar că cineva este lângă dvs. și nu „presupuneți” doar ceea ce este important pentru partenerul dvs.

Instruire online pentru încrederea în sine

Puteți studia în confortul propriului apartament

Pasul cinci: Nu arăta disperat

Când lucrați pentru a-l recupera pe fostul partener, există câteva lucruri pe care ar trebui să le evitați:

Nu-ți arăta disperarea
Nu-ți pierde timpul din exed
Nu întrebați în continuare dacă sunteți încă interesat sau doriți să reveniți la dvs.
Nu întreba despre sentimentele tale tot timpul
Oferă-i spațiul și timpul de care are nevoie
Nu mă suna în fiecare zi
Și, mai presus de toate, nu fi gelos

Crede-mă, ultimul lucru pe care vrei să-l vezi exed este că suni în fiecare zi. Cu cât faci mai des acest lucru, cu atât îl îndepărtezi mai departe de tine

Nu-ți construi viața în jurul dragostei de odinioară, nu face alte lucruri, găsește alte căutări pentru tine. Cu toate acestea, când vine timpul să petreceți timp cu fostul partener, cu atât veți aprecia mai mult acel timp și veți putea vorbi cu el despre mai multe lucruri.

Atașarea excesivă poate fi periculoasă și poate duce cu ușurință la o repornire eșuată.