Judit Kunczly

expert feng shui

Cum vă ajută Tao să slăbiți?

Pentru cei care doresc să slăbească, Tao are o valoare extraordinară. Cauzele tehnologice ale obezității sunt televizorul și computerele, precum și lipsa exercițiilor fizice și alimentația inadecvată. Milioane de consumatori încearcă să umple spațiul spiritual și cultural cu alimente. Urmărirea multor emisiuni de emisiuni culinare te face să mănânci orice ai în loc de o soluție.

Cum putem ieși din această capcană? Cum rupem acest cerc vicios? Este nevoie de curaj să te uiți în oglindă și să recunoști că ceva nu este în regulă.

Ar trebui să renunțăm la toată mâncarea pe care o iubim? Deloc! O modalitate de a combate alimentația inutilă este să mănânci porții mici. Când serviți acasă, nu puneți toată mâncarea pe masă, deoarece adesea doar ochii noștri o doresc și nu stomacul. Mâncarea excesivă este ceea ce te îngrașă. Gustă fiecare mușcătură și mestecă bine, fii prezent în momentul mâncării. Când cineva mănâncă în timp ce se uită la televizor, nici măcar nu observă cantitatea și între timp își pune multă energie negativă în corp. Este mai bine să experimentăm un gust minuscul excelent decât să ne îmbolnăvim. Taoistii aleg calitatea în locul cantității, este sursa seninătății lor.

Alimentația poate fi, de asemenea, o tulburare de dependență care poate duce la pierderea încrederii în sine și a nefericirii. De ce chinezii beau ceai fierbinte înainte de masă? Ceaiul fierbinte ajută digestia și reduce senzația de foame. Băuturile reci consumate după masă solidifică grăsimea din alimente, ceea ce face dificilă digestia. Dacă putem rezista la o astfel de plăcere conștientă a mâncării noastre, sănătatea și bucuria pot fi ale noastre.