Rețete Smootie rețete de post sfeclă, sfeclă, varză, castraveți, mere, banane, căpșuni, rețete de suc

Cura de post, Rețete de post

Următoarele rețete de post pot fi modificate și variate după gust. Regimul de curățare a postului trebuie introdus în mod corespunzător și la sfârșitul regimului o revenire treptată la alimentele solide.

Asigurați-vă că consultați medicul de familie sau nutriționistul înainte de a începe un tratament de curățare a postului.!

Rețete de smoothie de post

Green Elixir - Rețetă Fastie (rețetă de smoothie) # 1.

Plin de magneziu, calciu și potasiu, ceea ce îl face excelent după un antrenament puternic.

Elixir verde - Rețetă de post

4-6 frunze de kale
1 castravete mare
½ fenicul (tubercul și tulpină)
1-2 pere
2 tulpini de țelină

- Spălați toate ingredientele și tăiați. Strângeți sucul într-un storcător. Se serveste turnat pe gheata.

GREEN COFFEE Plus este o formulă revoluționară care mănâncă doar kilograme. A fost inventat și creat pentru cei care doresc să slăbească - ușor de utilizat, rapid și eficient.

Cocktail cu varză - Reteta de post (reteta de smoothie) # 2.

Cocktail cu varză - Rețetă de post

½ varză mov
1 sfeclă roșie
2 sfeclă
1-2 mere
½ suc de lămâie

- Spălați toate ingredientele și tăiați. Strângeți sucul într-un storcător. Se serveste turnat pe gheata.

Pace verde - Reteta de post (reteta de smoothie) # 3.

Acest suc verde de băut este o băutură detoxifiantă excelentă, ajutând la menținerea nivelului de energie. Pătrunjelul este un diuretic ușor, conține zinc și urme de minerale care ajută ficatul să funcționeze eficient.

Țelina curăță ficatul și sistemul limfatic și îmbunătățește digestia.

Greenpeace - Rețetă de post

½ broccoli
1/2 kale
25 g de patrunjel
50 g frunze de țelină

Strângeți ingredientele și serviți cu cuburi de gheață într-un pahar. Se ornează cu varză, după dorință.

Super detoxifiere: morcov, suc de mere- Reteta de post (reteta de smoothie) # 4.

Suc de băut simplu, dar excelent: cea mai bună băutură generală pentru curățarea internă și întărirea sistemului imunitar. Merele și morcovii conțin o proporție deosebit de mare de minerale și vitamine.

Super Detox - Rețetă de post

3 fire de morcovi
1 măr
1 felie mică de ghimbir proaspăt decojit (după gust)

Strângeți ingredientele și serviți într-un pahar cu pereți înalți cu gheață. Putem decora cu felii de mere.

Bombă de calciu - Reteta de post (reteta de smoothie) # 5.

Se amestecă mai întâi sucul de mere și morcovi, doar mai puțin verde și crește treptat cantitatea de varză.

Bombă de calciu - Rețetă de post

2-3 frunze de varză (sau frunze de varză)
buchet mic de patrunjel
4-5 morcovi
1 măr fără sâmburi.

Varza și pătrunjelul se amestecă împreună cu puțină apă și apoi sunt cernute printr-o sită. Sfecla și merele sunt măcinate într-un storcător și cele două ființe sunt amestecate.

Suc de pere de țelină - Reteta de post (reteta de smoothie) # 6.

Această băutură delicioasă conține vitamina K, vitamina C, potasiu, magneziu, fosfor și mangan.

Suc de pere de țelină - Rețetă de post

2-3 pere
2 mere verzi
1 lămâie
2-3 tulpini de țelină

Ingredientele sunt spălate și tăiate în bucăți mai mici. (Lămâia poate fi, de asemenea, curățată.) Întregul este apoi stors printr-un storcător. Să o mâncăm cu cuburi de gheață.

Suc de gazpacho - Reteta de post (reteta de smoothie) # 7.

Suc de gazpacho - Rețetă de post

4 roșii
1 castravete mare
1 ardei gras
¼ ceapă
1 buchet de patrunjel

Ingredientele sunt spălate și tăiate în bucăți mai mici. Totul este apoi presat printr-un storcător. Să o mâncăm cu cuburi de gheață. Să o mâncăm cu cuburi de gheață.

Băutură răcoritoare de dovlecei - Reteta de post (reteta de smoothie) # 8.

Dovleceii cu conținut scăzut de calorii sunt o sursă bună de vitamine B, potasiu, fibre bogate și suculente.

Băutură răcoritoare de dovlecei - Rețetă de post

2 pere verzi mici
1 cană de kale
1 cană de spanac
½ castravete
1 dovlecei
1/4 lămâie (coaja îndepărtată)
1cm bucată de ghimbir (opțional)

Ingredientele sunt spălate și tăiate în bucăți mai mici. Totul este apoi presat printr-un storcător. Să o mâncăm cu cuburi de gheață.

Supa de potasiu - Reteta de post (reteta de smoothie) # 9.

Supă de potasiu - Rețetă de post

O mână de spanac
buchet mic de patrunjel
4-5 morcovi
3 tulpini de țelină

Și aici, verdele este amestecat, filtrat, sfecla și țelina sunt centrifugate, iar apoi cele două sunt amestecate. Dacă folosiți mai multă apă, nu trebuie să filtrați sucul verde, astfel încât fibrele să rămână în el.

Sucul întăritor al sistemului imunitar - Reteta de post (reteta de smoothie) # 10.

Roșiile: efect diuretic, de curățare și revigorant, stimulează funcția intestinală, țelina ajută la separarea urinei

Sucul întăritor al sistemului imunitar - Rețetă de post

2-3 catei de usturoi
1 frunza de kale
1 roșie mare
2 tulpini de țelină

Înfășurați usturoiul în frunzele de kale și puneți roșiile și țelina în storcător.

Surpriză verde - Reteta de post (reteta de smoothie) # 11.

Surpriză verde - Rețetă de post

1 frunză mare de kale
2-3 mere verzi
coaja de lamaie

Înfășurați feliile de măr în varză și apăsați în jos pe storcător. Strângeți coaja de lămâie și stropiți câteva picături de ulei esențial. Surpriza este că nu poți gusta gustul așa.

Mere, sfeclă, suc de sfeclă - Reteta de post (reteta de smoothie) # 12.

Sucos și sănătos! Merele ajută la eliminarea toxinelor și la curățarea tractului intestinal

Mere, sfeclă, suc de sfeclă - Rețetă de post

2 alma
4 sfeclă
2 sfeclă
½ buchet de frunze de patrunjel
1cm bucată de ghimbir (opțional)

Ingredientele sunt spălate și tăiate în bucăți mai mici. Totul este apoi presat printr-un storcător. Să o mâncăm cu cuburi de gheață.

GREEN COFFEE Plus este o formulă revoluționară care mănâncă doar kilograme. A fost inventat și creat pentru cei care doresc să slăbească - ușor de utilizat, rapid și eficient.

Smoothie verde cu patrunjel - Reteta de post (reteta de smoothie) # 13.

Smoothie verde cu patrunjel

1 jumătate de legătură de pătrunjel,
1 măr
apă

2 jumătăți ciorchini de pătrunjel
1 banană
apă

Ingredientele sunt spălate și tăiate în bucăți mai mici. Totul este apoi presat printr-un storcător.

Smoothie verde mere - Reteta de post (reteta de smoothie) # 14.

Smoothie verde cu mere - Rețetă de post

1 mână de spanac proaspăt
1 măr
Articolul 1 din coaja de lămâie
1 cm ghimbir proaspăt
2 pahare de apă limpede

Spălați fructele, spanacul și ghimbirul și tăiați-le în bucăți mai mici. Apoi punem totul în blender, turnăm apa și amestecăm bine totul. Apoi îl umplem în pahare și îl putem bea, dar poate după un pic de răcire este și mai delicios.

Băutură de țelină cu mere - Reteta de post (reteta de smoothie) # 15.

E simplu țelină alcalinizantă rețeta merită încercată pentru toată lumea

Băutură de țelină de mere - Rețetă de post

4-5 fire de țelină
2-3 mere

Merele cu țelină sunt trecute printr-un storcător. Despre minunata telina alcalinizanta puteți citi aici .

Smooth verde din varza frunzelor - Reteta de post (reteta de smoothie) # 16.

Băutură de țelină de mere - Rețetă de post

4-5 frunze mari de varză frumoase
1 măr
1 banană
1 cerc subțire de coajă de lămâie
cană cu apă

Amestecăm totul foarte bine, nu lăsați bucăți în ea! Aveți răbdare, puteți chiar să o rotiți în mașină timp de câteva minute pentru a o menține complet netedă

Smoothie de banane, mere, căpșuni, sfeclă - Reteta de post (reteta de smoothie) # 17.

Smoothie cu banane, mere, căpșuni, sfeclă - Rețetă de post

10-12 boabe de căpșuni
1 măr
1 banană
6-8 sfeclă mai mică
1 cană de gheață

Toate ingredientele sunt netezite până la omogenizare.

Dovleac divin - Reteta de post (reteta de smoothie) # 18.

Dovleacul Divin - Rețetă de post

1 sparanghel
2 mere

Dovleacul și merele sunt presate printr-un storcător. Fără mere, dovleacul în sine este o băutură albă foarte delicioasă și drăguță.

Smoothie de căpșuni cu banane - Reteta de post (reteta de smoothie) # 19.

Smoothie cu căpșuni cu banane - Rețetă de post

20 dkg căpșuni
1 banană
2-3 frunze de mentă
pahar cu apă limpede

Amestecă totul. Vor fi 2 pahare mari de smoothie.

Morcov, smoothie cu ananas - Reteta de post (reteta de smoothie) # 20.

O băutură bogată în potasiu și vitamina C.

Smoothie cu morcov, ananas - Rețetă de post

2 fire de morcovi
1 ananas mic
2 cuișoare de lămâie
1 cană de gheață

Amestecă totul. Vor fi 2 pahare mari de smoothie.

Mure, Iarbă de grâu, Smoothie cu mere - Elixir vital al vieții - Rețetă de post (rețetă de smoothie) # 21.

Rețetă de post de smoothie cu mere de iarbă de grâu

30 dkg mure
1,5 kg de mere
2-3 pumni de frunze de iarba de grau

Tăiați iarba de grâu cu foarfeca, strângeți merele și murele prin storcător.

Murele și urechile de grâu sunt printre cei mai puternici antioxidanți, previn cancerul, mențin sănătatea bună după boală și sunt cea mai bună băutură pentru recuperare.

Prepararea sucului de iarbă de grâu sau suc de iarbă de grâu acasă

Cum să slăbești metode pentru a ajuta la slăbit.

Cura de post poate fi folosită și zilnic. O cură de post de o zi este, de asemenea, benefică. O cură de post curăță corpul de toxine încorporate care ar fi putut contribui deja la dezvoltarea unor boli. În plus, un tratament de curățare a postului este o modalitate excelentă de a preveni posibilul disconfort zilnic (dureri de cap, stres etc.).

Dacă nu doriți să consumați fibrele, puteți filtra băuturile printr-o pungă de filtru țesută fin.
Dacă ți-a plăcut postarea de rețete de post sau îți plac subiecte similare, alătură-te nouă pe Facebook!

14 postări

Îmi plac foarte mult șase și o voi încerca, murdărie

Mă simt bine și nutrienți naturali pentru organism.Medicația distruge organele interne, de ex. Atacă rinichii, ficatul, bila și, prin urmare, toate funcțiile interne, care sunt un motor esențial de conducere pentru corpul nostru. De asemenea, iau multe medicamente pentru articulații și pentru talie (200 ml Contramal, 100 Ml Diclofenac) și iau acest medicament de 13 ani. M-am dus la medicul meu (mi-am prescris un examen complet. Potasiul era mare 6,3. Nu mănânc multă supă verde, dar îmi place. Toate aceste probleme se întâmplă aici din cauza muncii mele. Dar acum am văzut comentariile de fundal la TV iar raționalitatea mi-a atras imediat atenția și m-a încurajat să mă mobilizez să fac ceva pentru corpul meu imediat. Mulțumesc pentru acest tratament prezentat (dedicat))