Cura de post - Curățare internă în trei zile?

Potrivit celor care au încercat cura de post, aceasta oferă toate condițiile pentru ca organismul să se angajeze într-o auto-curățare eficientă. Se crede că, odată făcut, pielea va fi mai frumoasă, vom deveni mai agili și mai energici și chiar și pereții vaselor de sânge pot fi curățați. Ei bine, îi oferim curajosului o mică îndrumare cu privire la modul de a-i rezista cu înțelepciune.

Avertizare! Astfel de cure și altele similare vă pot oferi inițialul de a pierde în greutate și pot fi un mic impuls bun, văzând un stomac mai plat, dar dacă vă întoarceți la dieta normală după aceea, veți pierde imediat kilogramele și veți fi destul de siguri pentru câteva zile. „detoxifierea” nu avea niciun sens dacă altfel erați complet nesănătos. Sănătatea corpului tău trebuie să fie îngrijită pe termen lung și este mult mai orientată spre atingerea unei greutăți sănătoase dacă ești întotdeauna atent la ceea ce mănânci.

Puteți încerca un tratament de post de trei zile pentru un stomac plat pentru un stomac plat. Dacă nu ați făcut astfel de remedii înainte, încercați cum este să trăiți cu sucuri (sucuri de fructe și legume proaspăt stoarse sau centrifugate) timp de o jumătate de zi înainte, dar tranziția va fi treptată pe parcursul celor trei zile ale curei de post, astfel încât să nu trebuie să vă faceți griji.

Deoarece această cură nu se referă doar la apă, ci la sucuri delicioase de legume și fructe, puteți, în principiu, să accesați cele mai importante enzime, vitamine și oligoelemente cu ajutorul fluidelor pe care le consumați. Deoarece aveți acces la micronutrienți, astfel încât să nu vă fie atât de foame, sucurile de legume și fructe pot furniza suficientă energie pentru a rămâne suficient de energic pentru sarcinile de zi cu zi. Datorită alcalinizării, puteți încetini și îmbătrânirea timpurie a celulelor cauzată de acidificare.

Procesul de detoxifiere

În prima zi a introducerii, puteți mânca legume și fructe crude pe tot parcursul zilei. Este important, deoarece acest lucru vă va facilita trecerea de la dieta obișnuită la zilele de vindecare a postului, iar corpul dvs. va prelua schimbarea mai ușor. Este important să mâncați întotdeauna o jumătate din fructe odată, astfel încât să nu fermenteze împreună în tractul gastro-intestinal. La prânz puteți mânca o supă ușoară, o salată proaspătă crudă, iar după-amiaza din nou câte un fruct pe rând. Dacă doriți mai multe fructe, faceți o pauză de cel puțin o jumătate de oră între mese. Pentru cină, puteți veni din nou cu un amestec delicios de salate.

A doua zi este cu adevărat o parte a postului de vindecare. Până atunci, purtați lichid în corp. Începeți ziua cu o cană mare de ceai de salvie - vă stimulează ficatul, ajută la detoxifiere, dă un început puternic tratamentului de curățare pentru corpul dumneavoastră. Puteți începe să consumați sucuri cel puțin o jumătate de oră după ceai. Puteți bea oricând dimineața, scopul este să vă asigurați că beți doar sucul unui fruct odată.

Cel mai evident fruct disponibil în Ungaria în orice moment, mărul este unul dintre cele mai ideale ingrediente de suc de fructe în timpul curei de post. Conținutul său ridicat de vitamine ajută la compensarea deficiențelor, în plus, este bun pentru ficat și rinichi.

Portocala și grapefruitul sunt, de asemenea, foarte utile, portocaliul poate dizolva calcificarea osoasă, în timp ce grapefruitul poate ajuta la eliminarea colesterolului depus pe peretele vasului.

Și la prânz puteți veni la un prânz binemeritat - suc de legume tors, chiar amestecat. De exemplu, țelina, sfecla, castraveții.

La ora gustării, sucurile pot reapărea, dar cu siguranță unul câte unul, ca înainte. Pe măsură ce se apropie seara, introduceți o cană de trestie aurie sau ceai din frunze de mesteacăn pentru a vă ajuta să vă metabolizați rinichii, deci curățați-vă sângele. Toxinele eliberate în timpul zilei intră în sânge și sunt excretate de rinichi și excretate în urină.

Pentru cină, puteți alege din nou sucuri de legume, astfel încât alcalinitatea seara este, de asemenea, bifată.!

A treia zi este un final fericit

Ura, poți mânca azi! Chiar și atunci, corpul tău nu ar trebui să fie șocat de o rândunică mare - mănâncă ca în prima zi, este important să treci treptat între mesele obișnuite și cele rapide! Deci legumele și fructele rămân.

Dacă doriți să vă mențineți o senzație mai bună, vă recomandăm să continuați vara cu o dietă mediteraneană plăcută, de exemplu, după tratament.!