Curățarea cu postul

Hai să ne îngrijim! Această cură este recomandată celor care nu vor să slăbească, ci să curețe și să se regenereze.

Toată lumea urmărește asta acum!

Test Coronavirus: faceți-l singur acasă

Este tensiunea arterială ridicată? De câte ori și cum să măsoare pe zi?

Cu cura de post putem obține pierderea în greutate, îmbunătățirea stării noastre de fitness, creșterea performanței noastre, îmbunătățirea stării noastre de spirit și încetinirea procesului de îmbătrânire.

ghid

Esența metodei

De la retragerea alimentelor solide, corpul nostru începe să golească zgura și toxinele depozitate. Ca urmare a postului, hormonul fericirii este eliberat în creier - serotonina, urmele de grăsime și var sunt eliminate din sânge și vasele de sânge și reziduurile toxice din intestine timp de câteva zile. Ficatul aproape respira pentru a elimina încărcătura continuă zilnică, chiar și pielea este înfrumusețată deoarece substanțele toxice acumulate în țesuturile conjunctive pleacă prin pori. Trei zile sunt suficiente și întărirea sistemului imunitar și echilibrul sufletului pot fi deja măsurate.

Cu toate acestea, știința postului trebuie învățată doar de la profesioniști adevărați și practicată sub supravegherea unor persoane cu adevărat competente.

Termeni și condiții

  • Faceți un duș cu apă caldă și rece de mai multe ori pe zi.
  • Să mergem în aer liber cel puțin o jumătate de oră în fiecare zi.
  • Să mergem în aer liber cel puțin o jumătate de oră în fiecare zi.
  • Ne frecăm corpurile în fiecare zi cu un prosop puternic.
  • Ne frecăm corpurile în fiecare zi cu un prosop puternic.
  • La începutul după-amiezii, puneți o sticlă de apă fierbinte peste ficat (folie de ficat) și odihniți-vă o jumătate de oră.
  • La începutul după-amiezii, puneți o sticlă de apă fierbinte peste ficat (folie de ficat) și odihniți-vă o jumătate de oră.
  • Dacă aveți dureri de cap sau amețeli în timpul tratamentului, consumați potasiu și magneziu.
  • Dacă aveți dureri de cap sau amețeli în timpul tratamentului, consumați potasiu și magneziu.

Înainte de a începe tratamentul, adresați-vă medicului de familie pentru o opinie!

Descrierea dietei

Potrivit nutriționiștilor, o persoană își poate menține sănătatea printr-un post rezonabil; să-i redea trupului și spiritului fiului său. S-a observat că unele afecțiuni precum migrenă, hemoroizi, sângerări neregulate, acnee, depresie și artrită pot fi ameliorate dacă corpul este eliminat. Dar, în cazul oricărei boli cronice, medicul nostru ar trebui consultat înainte de post. În timpul postului nu ar trebui să consumăm alimente solide, ci doar sucuri de legume și fructe, supe și ceaiuri de plante.

Scopul principal al dietei este de a ne ușura corpul, de a nu slăbi.

Evaluăm cât timp avem nevoie de un remediu și ce putem face. Este recomandabil să începeți postul o zi pe săptămână și apoi să măriți durata cursului în fiecare lună până când vom putea face o săptămână întreagă fără probleme. Este recomandabil să începeți un post mai lung numai sub supravegherea unui specialist.

Dietă

Într-o zi

În această zi, să lăsăm toate gustările, carnea și alcoolul. După șase ore, să nu mâncăm nimic. Este bine să beți o lingură de cafea cu oțet de mere dimineață, dizolvată în doi decilitri de apă, și ca laxativ, amestecată cu o lingură de sare amară într-o jumătate de decilitru de apă călduță înainte de culcare.

2 zile

Trebuie să bem 2, ci mai degrabă 3 litri de lichid în timpul zilei. Acesta poate fi ceai purificator de sânge, apă minerală, suc proaspăt stors sau suc diluat 100% fără conservanți. Adăugați 1 dl de apă la 1 dl de suc.

Mic dejun: Ceai de fructe sau plante, fructe rase sau pasteurizate.

Prânz: cartofi curățați, morcovi și sfeclă. Putem chiar mânca câte puțin din fiecare, dar este important ca masa de prânz să nu depășească în niciun fel 15 kg în general. Să bem ceai sau suc.

Cina: legume la aburi, ceai, suc.

Pentru o curățare temeinică, se recomandă infuzarea unei ape ușoare - mușețel sau urzică - după trezire din a doua zi.

3 zile

Este obligatoriu să se consume 2,5-3 litri de lichid pe zi, consumat la fiecare două ore.

Mic dejun: ceai de plante curățat de rinichi, un sfert de lămâie proaspătă și o lingură de mocha cu miere.

Prânz: Orez: Se fierbe 1/2 litru de apă cu 3 linguri de orez, cca. Gatiti timp de 60 de minute, in functie de soi, pana se inmoaie, apoi scoateti-l de pe foc. Masa este presată printr-o sită. Sorbem mucusul. Poate fi aromat cu scorțișoară. Este interzis să sareați!

Cina: Cartofi fierți, roșii, sfeclă sau supă de țelină fierte și amestecate împreună. Îl puteți condimenta cu busuioc, iarbă de ardei, pătrunjel, dar nu folosiți sare și condimente tari.

4 zile

Consumați ceaiuri de curățare a stomacului, bilei și ficatului pe tot parcursul zilei. În timpul zilei, pot fi aspirate 3 lingurițe de miere. În caz de foame foarte puternică, la prânz putem mânca scorțișoară de orez aromată cu miere.

5 zile

La fel ca a patra zi.

6 zile

să avem ceaiuri liniștitoare în această zi (urzică, brusture, ceai de mestecat pentru unghii). Îl putem aromă cu lămâie și miere.

Mic dejun: Ceai cu miere.

Prânz: supă gătită din legume, pe care o amestecăm împreună. Orez

Cina: supă gătită la prânz, orez, miere, lămâie.

7 zile

Ultima zi de post, care ne duce înapoi la dieta obișnuită.

Mic dejun: Putem bea orice fel de ceai de plante.

Ora zece: Un măr mic decojit.

Prânz: supă de legume amestecată cu cartofi curățați de ulei de măsline.

Cina: legume aburite cu ulei de măsline și mentă, condimentate.