Arderea caloriilor este posibilă și în timpul curățării - Încercați!

Ardeți calorii în timp ce curățați!

Ordinea este sufletul tuturor, continuă să spună și într-adevăr, o casă curată se simte bine pentru toată lumea. Ce zici să spun că poți combina plăcutul cu utilul și poți chiar să slăbești în timp ce faci curățenie? Îți voi arăta cum!

Cu toții ne place să avem o casă curată, nu? Dar totuși, v-ați fi crezut că există și alte beneficii ale purității în afară de ordine și? Există o mulțime de modalități dificile de a arde calorii, dar acest sfat este probabil unul dintre cele mai interesante și mai sănătoase dintre toate. Acest lucru se datorează faptului că unele treburi casnice pot arde cantități semnificative de calorii, ceea ce înseamnă că nu numai că baia va străluci, ci și talia va fi mai îngustă.!

Dacă asta nu te convinge nici măcar că curățenia este o activitate distractivă și de două ori plină de satisfacții și ai prefera să încredințezi slujba altcuiva, atunci nicio problemă. Blue Harmony vă stă la dispoziție. Dacă sunteți interesat de mai multe informații, faceți clic aici: curățenie în Budapesta.
Și dacă îl obțineți și începeți să curățați, bifați aceste treburile și scăpați de până la 1000 kcal!

1. Mestecarea - arderea caloriilor în timpul curățării

Ați crezut că o scrub de aproximativ 15 minute ar necesita mai mult de 90 de calorii? Și dacă este cu adevărat murdărie încăpățânată sau aveți o baie imensă, este mai mult decât atât. Dacă credeți că da, nu mai este o meserie atât de dezgustătoare, corect?

2. Rearanjați camera și începeți să ardeți calorii

Dacă doriți să remodelați dormitorul bebelușului sau poate al vostru sau doriți ceva nou în camera dvs. de zi, nu mai ezitați! Puteți arde minimum 100 de calorii cu o piesă de mobilier de 25 de minute. Dacă vă pregătiți pentru o schimbare mai serioasă, este mult mai mult decât atât.

3. Vopsiți apartamentul - arzând calorii cu o pensulă

Poate că nu te vei mai gândi dacă ar trebui să-ți pictezi dormitorul, bucătăria sau sufrageria dacă îți dezvăluie că pictura pe perete arde 300 de calorii pe oră. Și pictarea unei camere va dura probabil mai mult de o oră, ceea ce înseamnă că puteți face o zi întreagă de exerciții.

4. Spălați și ardeți calorii

Dacă ai o grămadă de vase murdare, vezi-l să facă singur vasele și nu lăsa mașina să o facă pentru tine. Dacă te speli cel puțin 30 de minute, ai scăpat deja de 80 de calorii! Porniți muzica preferată pentru a nu vă plictisi. Poate că asta va fi corvoada ta preferată de acum înainte.

5. Arderea caloriilor în timpul aspirării

Dacă aspirați întreaga casă, toate dormitoarele, holurile, camera de zi, dar chiar și scările, puteți arde până la 200 de calorii cu o oră de aspirare.

6. Gateste si arde calorii

Dacă pregătești cina pentru tine și te distrezi de ea timp de cel puțin o oră, arzi deja 150 de calorii. Și rezultatul nespălat este, de asemenea, o pierdere suplimentară de calorii, deci nu este atât de rău pentru treburile casnice.

7. Fereastra cristalină și arderea caloriilor

Bucurați-vă de geamuri curățate în mod strălucitor, în timp ce vă încadrați și în blugii dvs. preferați! Dacă vă curățați ferestrele o oră (și să recunoaștem, nu este atât de greu), puteți arde 230 de calorii într-o oră de lucru. Am fost capabili să convingem? Apoi ridică o listă de sarcini și vezi-o pentru treburi.