cuvinte care te împiedică să slăbești

Regimul este foarte dificil. De asemenea, este greu să slăbești. Este greu să faci sport și chiar să perseverezi. Dar știi care este partea cea mai grea? Evitați aceste propoziții. Pentru că pozitivitatea este grea. NUMAI: adevărul este că funcționează. Câteva mici modificări și sunteți gata - folosim atâtea texte șchioapă în fiecare zi binecuvântată care ne strică imperceptibil perseverența ... Dar dacă lucrăm puțin pentru a evita aceste cuvinte, putem - și neobservați - să punem capăt puterii expresii negative. Iar rezultatul este simplu: slăbire fericită. Aruncați o privire la cele trei cuvinte sau fraze de care aveți nevoie pentru a ieși imediat din viața de zi cu zi.!

Pai da. Celebrul mod condițional îl folosim de câte ori putem pentru a scăpa de ceva: cu sufixele -na, -ne, -ná, -né ușurăm lucrurile puțin, ne ascundem puțin de responsabilitate, ne permitem un puțin să nu o facem. și de ce am avea nevoie în acea zi pentru a merge mai departe și a topi kilogramele de pe noi. Asa de. De îndată ce stabiliți un obiectiv, evitați modul condiționat! De exemplu, nu spuneți „Ar trebui să fug azi” (nu-i așa că „s-ar putea să nu merg” în el?), Mai degrabă spuneți că voi candida azi! Dacă clarificați ce se va întâmpla, nu vor exista lacune - nu trebuie să credeți asta, pur și simplu spuneți acest lucru. Veți fi uimit de rezultatul final.

„Nu, mulțumesc, nu pot mânca pâine ...”; „Nu ar trebui să mănânc ciocolată”; „Nu-mi permit să petrec” ... Cunoașteți? Problema este că, pentru o persoană care caută să slăbească, interdicția este ca adolescența, captivitatea camerei: o evadare se va termina. Dacă aveți o listă de interdicții pentru pâine în această săptămână, descrieți-vă ce puteți mânca: pâine brună, biscuiți, nachos de casă, etc. ... Acest lucru vă va ajuta foarte mult, pentru că dacă vedeți că există multe opțiuni, tensiunea dvs. va fi treci, în timp ce dacă ai o pâine pe care o vezi tăiată cu roșu, ai mânca o brutărie și în nervozitate. Merită încercat, va merge! Dacă puneți o bucată de hârtie pe frigider cu cuvintele „ce este gratuit”, veți fi fericiți să cheltuiți cât puteți mânca!

"Trebuie sa slabesc"; „Trebuie să încep în sfârșit”; „Trebuie să fac sport” ... nu știu cum ești cu el, dar din cuvânt trebuie, majoritatea oamenilor - înțeles, mai ales din cauza atașamentelor din copilărie - se îndepărtează imediat de lucruri. Nu trebuie să consumi, nu trebuie să faci asta: e bine să slăbești, să o schimbi și mai bine! Nu trebuie să mâncați o salată - nu ezitați să alegeți dintre rețetele guru dietetice! Nu trebuie să fugiți - citiți mutarea! Nu trebuie să fii puternic tot timpul - du-te la partea psihică! Intelegi? Nimic nu trebuie, fă totul pentru tine. Și dacă o faci pentru tine,
tu vei fi fericit. Dar serios.