De aceea bei miere în fiecare zi!

Mierea este cel mai natural și delicios îndulcitor natural al nostru. Dar are și multe efecte fiziologice care fac obligatoriu consumul zilnic de miere, mai ales în această perioadă plină de viruși.

Mierea este un adevărat „nămol medicinal”, deoarece abundența sa de substanțe valoroase are un efect extrem de bun asupra sănătății. Vindecarea cu această pastă dulce este atât de răspândită și eficientă încât i s-a dat un nume special: se numește apiterapie pentru a implica mierea în medicină.

Este plin de vitamine și minerale

Organismul are întotdeauna nevoie de cantitatea potrivită de vitamine și minerale, dar iarna, un accent special ar trebui pus pe aportul și înlocuirea lor. Mierea este bogată în calciu, cupru, fier, magneziu, mangan, fosfor, potasiu, precum și vitamine B și vitamina C. Mierile care sunt mai întunecate conțin mai multe minerale decât cele de culoare deschisă.

Bactericid

V-ați săturat să luați și antibiotice constante? Imaginați-vă, mierea poate trata în mod eficient chiar și bolile bacteriene, deoarece este un antibiotic natural. Desigur, nu ar trebui să te joci cu sănătatea dacă medicul consideră că oricum ar trebui să iei pastilele, probabil că nu poți face altceva. Cu toate acestea, ca o prevenire, chiar și la începutul apariției bolii, consumați mai mult decât trebuie în mod normal, pentru a evita administrarea de medicamente pentru lovirea calului.

bine

Expectorant natural

Dacă aveți deja tuse ca urmare a răcelii, asigurați-vă că apelați la miere pentru ajutor. Acest lucru se datorează faptului că nu ar trebui să lăsați secrețiile să se acumuleze în plămâni, ar trebui să le rupeți și să le curățați din corp. Dacă tusea nu a atins încă proporții atât de mari încât ar trebui să vă grăbiți la o farmacie pentru medicamente, profitați de efectele benefice ale mierii. Într-un borcan mic de zidărie, amestecați mierea cu lămâia tocată și ghimbirul ras și beți 1-2 linguri din ea de 4-5 ori pe zi. Exfoliați-vă corpul într-un mod incredibil de eficient.

Dezinfectează

Nu întâmplător, pentru durerile în gât, consumul de miere este cel mai adesea recomandat în medicina populară. Mierea are, de asemenea, un mare efect dezinfectant și analgezic. După o lingură sau două, veți simți deja efectul benefic. Dar nu numai că oferă o ameliorare eficientă pentru durerile de gât, a fost mult timp folosit chiar și pentru dezinfectarea rănilor și s-a dovedit a fi un remediu foarte eficient.