# Prin urmare, acordați atenție cantității de alcool/Chiar și după sărbători!

De aceea, fii atent la cantitatea de alcool/Chiar și după sărbători!

Nu este rău pentru cineva care și-a schimbat stilul de viață sau urmează o dietă dacă știe că nu doar neglijabil nu numai mâncarea, ci și conținutul de carbohidrați și calorii al gustărilor delicioase și al băuturilor alcoolice care ne cad în gât.!

Dar de ce îngrășează alcoolul?

Pe de o parte, deoarece conținutul lor caloric este foarte mare: în medie, 1 gram de alcool conține 7,1 calorii, mai multe calorii pe gram pot fi găsite numai în grăsimi! Pe de altă parte, sub influența alcoolului, corpul nostru arde grăsimile mult mai încet.

Desigur, nu contează ce fel de alcool consumăm!

Există unele dintre ele care nu sunt interzise într-o mică măsură (1-2dl) chiar și în timpul dietei, deci este mai bine să știți pe care să le sorbiți puțin!:) Atâta timp cât de ex. vinul roșu uscat conține doar 60 de calorii pe decin, în timp ce băuturile spirtoase arse sunt bombele de zahăr întruchipate, deoarece 1dl dintre ele poate conține 250-350 de calorii! (asta înseamnă că puteți lucra conținutul alunecos al unui pahar atât de mic în mai mult de 1 oră)