De aceea, trebuie să cunoașteți copiii inteligent

Deși placa inteligentă nu există fizic, totuși ajută.

cunoașteți

Anunț

Printre altele, deoarece placa inteligentă nu există fizic, aceasta îi ajută în continuare pe copii și pe părinții lor să dezvolte cele mai sănătoase obiceiuri alimentare.

Potrivit OMS, aproximativ 1,7 milioane de decese apar în fiecare an din cauza consumului insuficient de legume și fructe. Și cât de ușor ar fi dacă am mânca bine! Și cât de ușor ar fi dacă un adult ar putea să mănânce sănătos și să aleagă alimente sănătoase pentru că era obișnuit în copilărie.

Este destul de clar că o dietă sănătoasă este esențială pentru creșterea optimă, dezvoltarea fizică, mentală și intelectuală a copiilor. Calitatea dietei contribuie semnificativ la starea lor actuală de sănătate (de exemplu, carența de fier, cariile dentare, supraponderalitatea) și le afectează performanța mentală, care afectează abilitățile de învățare, concentrarea și performanța școlară. Dezvoltarea fizică și mentală viguroasă într-o perioadă relativ scurtă de timp necesită un aport ridicat de energie și mai multe substanțe nutritive importante pentru corpul nostru în această perioadă. În plus, stilul de viață individual, inclusiv dezvoltarea propriilor obiceiuri alimentare, poate fi atribuit acestei perioade. Dovezile convingătoare susțin faptul că bolile cronice netransmisibile manifestate în copilărie însoțesc adesea un individ de-a lungul vieții sale. Calitatea alimentelor consumate în primii ani de viață are un efect asupra compoziției corpului, stării fizice și cognitive și la vârsta adultă.

Pentru un copil inteligent!
Noua recomandare nutrițională pentru copiii de vârstă școlară, creată de Asociația Națională a Dieteticienilor Maghiari în 2017, OKOSTÁNYÉR® îndrumă copiii cu vârsta cuprinsă între 6-17 ani și părinții lor prin cele mai importante sfaturi nutriționale legate de grupele alimentare de bază. În plus, se oferă îndrumări cu privire la aportul adecvat de lichide, precum și la reducerea aportului de grăsimi, zahăr și sare, oferind astfel îndrumări cu privire la compoziția recomandată a unei diete zilnice. Desigur, există o mare diferență între nevoile de energie ale unui copil de 6 ani, de 10 ani și de 17 ani, de exemplu, dar fondul pe care îl puteți vedea aici reflectă cele mai importante ingrediente pentru toate varstele. Așadar, să-l folosim cu înțelepciune și să-i convingem și pe copiii noștri!