De asemenea, putem rămâne fără probiotice

Creat: 30 ianuarie 2014 13:07

Modificat: 22 septembrie 2018 la 13:14

Se știe că probioticele au multe efecte benefice, dar un studiu a arătat, de asemenea, că acestea vă ajută să slăbiți și să vă mențineți greutatea corporală ideală.

Pierdem în greutate mai repede cu probiotice?

Studiul a implicat 125 de bărbați supraponderali care au urmat o dietă de scădere în greutate timp de 12 săptămâni și apoi o dietă de slăbire timp de 12 săptămâni. Ei au trăit conform tendinței. Unul dintre participanții la aceste programe Lactobacillus rhamnosust Consumul de suplimente alimentare a fost suplimentat în timp ce celălalt grup a primit placebo. Femeile care au luat probiotice au pierdut 4,4 kilograme în prima perioadă, comparativ cu 2,6 kilograme pentru femeile care au luat placebo. În mod surprinzător, probioticul a contribuit în continuare la pierderea în greutate în perioada de reținere. În 24 de săptămâni, cei care au luat probioticul au pierdut de două ori mai mult decât cei care nu au primit acest supliment alimentar.

Bacteriile utile sunt prezente în cantități mari în iaurt. Foto: Europress

Este interesant faptul că bărbații nu au avut aproape niciun efect asupra faptului dacă au luat sau nu probiotice - nici cercetătorii nu au găsit o explicație pentru acest lucru.

Potrivit profesorului Tremblay, probioticele modifică permeabilitatea peretelui intestinal și nu permit molecule care pot provoca inflamații. Acest lucru previne rezistența la insulină, diabetul și obezitatea.

Rezultatele cercetării a British Journal of Nutrition relatat într-o revistă de specialitate.

Iaurtul conține proteine, aminoacizi, fibre dietetice, pre- și probiotice, toate acestea ajutând la regenerarea ablorei într-un mod adecvat. Se prepară folosind o cultură de bacterii care conține compuși chimici care reduc fluxul de aer și sistemul digestiv.șanse de a dezvolta infecții.