# Puteți mânca și aceste clătite în timpul dietei

De asemenea, puteți mânca aceste clătite în timpul dietei

Una dintre cele mai grave și în același timp una dintre cele mai dificile părți ale schimbării stilului de viață pentru mulți, ce zici de dulciuri, gustări? Este o mare concepție greșită că trebuie să renunțăm la tot felul de gusturi dulci dacă vrem să ducem o viață sănătoasă. Iată câteva rețete de clătite pe care le poți mânca și în timpul dietei.

3. Clătite fără grăsimi

Ingrediente

2 banane
4 ouă

mânca

Cea mai simplă variantă posibilă a unei clătite sănătoase este doar două ingrediente. Bine, să adăugăm un vârf de scorțișoară, dar chiar și atunci doar trei. Strângeți banana cu o furculiță, apoi oul și condimentul pot ajunge la ea și, în cele din urmă, amestecul și amestecarea pot veni. Când ați terminat cu un aluat, puneți câteva picături de grăsime de nucă de cocos pe teflon și puteți coace deja mini-clătitele.

Desigur, există variații nesfârșite în modul în care puteți împacheta clătitele descărcate. Cu fructele, de exemplu, nu poți trage niciodată lângă el. Dar îl puteți mânca și cu unt de arahide, semințe sau puțină miere DACĂ se potrivește în dieta dvs. sau pur și simplu aveți o zi înșelătoare.