Dietele

Da, da, acest lucru, ca orice dietă, necesită autocontrol și perseverență, dar v-ați gândit vreodată că poate exista o metodă de scădere în greutate pe care nu trebuie să renunțați la niciun aliment pe care v-a plăcut să-l mâncați până acum?

Dieta înjumătățită este tocmai asta: ideea este că poți mânca orice mănânci, fără discriminare, cu orice. Singurul criteriu este să luați de fiecare dată exact jumătate din doza obișnuită pe farfurie și să o consumați.!

Această metodă poate fi urmată de oricine cu puțină voință: nu există o persoană gurmandă sau cu gură dulce care să nu-și dorească să renunțe la delicatese! Din moment ce nu ne luăm nimic de la noi, nu trebuie să ne ocupăm de dorința de delicatese, iar corpul se obișnuiește cu cantitățile reduse în câteva secunde.

Așadar, succesul dietei dvs. depinde numai de respectarea porțiunilor, care pot fi ajutate și prin alegerea a jumătate din mărimea plăcilor mari obișnuite - deci cu siguranță nu cauzăm daune atunci când o eliminăm.