De ce este recomandată o dietă de 90 de zile pentru acidul stomacal?

Boli gastro-intestinale, cum ar fi supraproducția de acid gastric, funcția biliară inadecvată sau refluxul sunt mai susceptibile să apară la persoanele supraponderale. Prin urmare, dacă cineva se luptă cu prea mult acid din stomac, merită să ții o dietă: să folosești o dietă sănătoasă cu exerciții fizice regulate. O dietă de 90 de zile poate avea un efect bun asupra acidului gastric.

Este important ca dieta de 90 de zile pentru acidul gastric ar trebui să includă tot felul de alimente, de care organizația are nevoie. Unii identifică vegetarianismul cu cuvântul dietă și aceasta este o greșeală. Organismul are nevoie de proteine animale în același mod. Dintre acestea, merită să alegeți carnea albă (piept de pui, pește), iar lângă ele nu ar trebui să alegem garnitură prăjită cu ulei, grasă, ci legume la grătar, aburite. Pâinea nu este recomandată de mulți, dar avem nevoie și de carbohidrați. Prin urmare, alegeți pâinea care conține puțini aditivi sau coaceți pâinea de casă.

Dieta de 90 de zile pentru acidul stomacal

Scopul unei diete de 90 de zile pentru acidul stomacului nu este să ne înfometăm, ci să evitați alimentele și substanțele nocive care cresc producția de acid gastric. În schimb, mâncați cât mai multe legume și fructe, evitați cafeaua, fumatul și alimentele grase. Utilizați condimente verzi, deoarece amestecurile de condimente din magazine conțin toate aditivi.

O dietă de 90 de zile poate avea efecte foarte bune asupra acidului gastric, crede el un stil de viață sănătos are un efect pozitiv nu numai asupra sistemului digestiv, ci și asupra întregului corp. Este important să nu revenim la consumul de alimente nesănătoase după 90 de zile, ci să încercăm întotdeauna să mâncăm sănătos pentru a evita bolile gastro-intestinale.