Cum să pierzi grăsimea nedorită.

peste

Dieta este război - dar nu grăsimea este inamicul principal! Grăsimea este ușor de ridicat, greu de pierdut. Costă perseverență serioasă, multă muncă și ceva suferință.

Cu toate acestea, problemele nu sunt adesea acolo unde gândim. Nu cred că ar trebui să insist pe metoda pierderii de grăsime acum.

Pareri

Evident, avem nevoie de dietă: putem lua cu noi doar alimente de bună calitate, într-o cantitate precalculată, altfel nu vom putea pierde grăsimi.

Mâncarea obișnuită ar trebui uitată într-un arc atât de mare, de parcă ar fi doar un vis urât.

Simptome și tratamentul hipotiroidismului - HáziPatika

Aceasta e problema. Este nevoie de o mare voință pentru a ne depăși obiceiurile, dorința de delicatețe, pentru a renunța la preparatele noastre preferate de juva. Dar nu este suficient să ne depășim propriile dorințe. Cel mai mare inamic al nostru nu este puterea noastră de voință falimentară. Nu alimente junk seducătoare. Nu grăsimea pe care vrei să o arunci. Cel mai mare inamic al nostru este mediul nostru. Cunoscuții noștri, rude, prieteni. Ei sunt cei care vor face tot posibilul să nu reușească. Nu vă gândiți la nicio intenție rău intenționată aici.

Teza de bază este că masa medie a oamenilor face întotdeauna totul pentru a trage ceea ce iese din ea la propriul său nivel. Dar nu este vorba despre asta, nu despre invidie sau ceva de genul acesta.

Pur și simplu nu există nicio modalitate de a pierde grăsimea nedorită, nu vă vor înțelege situația. Ei nu înțeleg ce faceți și ce nu puteți face. Aș putea scrie că nu se caca, ceea ce este adevărat, se pare că presupun din nou răutate.

Nu cred. Există o neînțelegere. Și, din păcate, nu există nici empatie. Nu există suficient respect în direcția ta, sunt mai mult un ego care își împinge bunătatea în imaginea ta. Atunci ei îți vor spune să nu fii rău, sunt sfinți, mai presus de toate, care te vor ajuta, urmând o dietă mizerabilă.

Faptul este că cercul dvs. de cunoscuți vrea să vă convingă să vă prefaceți dieta cu orice preț.

Micul secret al blanilor - prăjirea

Oferă hrană interzisă în tot felul de diete, încercând să-i facă să se comporte greșit în timp ce nu înțeleg ce este dieta și ce este comportamentul greșit, care este scopul, ce este munca, ce este slăbiciunea și ce este eșecul. Mai mult, dacă este necesar, ei sunt capabili să-i convingă și să-i consoleze cu argumente jalnice. Cu siguranță nu pentru el, ci pentru tine. Acestea fac asta chiar și atunci când te pregătești pentru o cursă și ești profund absorbit de ceea ce distrugi cu asta și de ceea ce riști.

Și dacă ești suficient de rupt, nu vei refuza pentru că nu se potrivește.

Dieta este război - dar nu grăsimile sunt principalul dușman!

În timp ce corpul tău suge din păcate decența. Țesut adipos uman Toată lumea dorește să organizeze o masă la timp, va fi o zi de naștere, Crăciun, joi gălăgioasă, mănânci cât vrei acțiune când ții dieta.

Atunci bunica ta îți va coace prăjitura preferată. Apoi veți descoperi mâncarea preferată undeva pe care nu ați mâncat-o de zece ani.

Totul va funcționa împotriva ta.

Acest lucru este mult mai dificil decât dieta singură. Dar trebuie să rezisti. Pentru că nu există nicio potrivire, ci doar prima. Odată ce intri, cunoscuții tăi vor înțelege și vor veni ca niște rahaturi pentru a încurca cu tine tot ceea ce îți va strica slujba.

Trebuie să rezisti. Nu vă voi spune câți ohmi de rezistență, pentru că poate nu ați mers la școala de inginerie electrică, ci foarte mult. Trebuie să înveți să spui nu și este un repertoriu inteligent, tactic, despre cum să pierzi grăsimea nedorită, care îți poate servi scopul în repertoriul care merge de la rahat în rahat la mamă. Evitați pe toată lumea dacă este necesar. Evitați prânzurile de familie, invitațiile, restaurantele. Cine ajută la stricarea întregului lucru nu va spune scuze. Nu te va compensa cu un milion de forinți.

El a vrut doar binele, cel puțin trăiește prin acea credință.

Nu reușești să satisfaci egoismul altora. Cel mai mare dușman al tău în dietă este mediul tău. Nu poți avea încredere decât în ​​tine, nu te părăsi!

  • Înseamnă malnutriție.
  • Obezitatea este un proces insidios, dar există o cale de ieșire din captivitatea sa Autor: WEBSick - Mária Balogh, jurnalist.
  • O serie de transformări chimice rafinate în prăjirea cărnii duce la apariția salivației în gura noastră.
  • Măsuri de consolidare regională.