Frumos. Amenda. Sănătos.
CARTOFURI BIO UNGURI BIO DREPT DE LA PRODUCĂTOR
De ce pot diabeticii să mănânce și cartofi dulci?
De ce poate fi consumat și de diabetici cartoful dulce, dacă chiar și numele este dulce? În scurtul meu articol, am adunat câteva lucruri interesante care ar putea face pe mulți să se simtă ca o doză bună de cartofi dulci. 🙂
Mulți oameni cred că legumele rădăcinoase cu amidon ca grup alimentar nu ajută la menținerea nivelului de zahăr din sânge la un nivel adecvat. Acest lucru se datorează faptului că mulți oameni știu că amidonul produce zaharuri simple în timpul digestiei. Atunci când consumați alimente cu un conținut ridicat de amidon, există posibilitatea ca prea mult zahăr simplu să apară în sistemul digestiv și astfel și în sânge. Rezultatul în acest caz este o creștere rapidă a nivelului de zahăr din sânge. Ceea ce este impresionant la cartofii dulci este capacitatea sa de a îmbunătăți controlul glicemiei chiar și la persoanele cu diabet zaharat de tip 2, în ciuda unui indice glicemic moderat. În plus, 6,6 grame de fibre dietetice - conținute într-un cartof dulce mediu - merită o atenție specială, deoarece ajută și la menținerea nivelului zahărului din sânge sub control prin încetinirea digestiei și absorbției.
Deci, cartoful dulce, prin creșterea nivelului de adiponectină din sânge, ne ajută să fim mai sănătoși și să rămânem.
Deci, știți deja de ce diabeticii pot mânca cartofi dulci cu o inimă calmă.
Simțiți-vă liber să vizitați pagina Diabet pentru mai multe informații:
- De ce trebuie ajustat nivelul zahărului din sânge la diabetici
- De ce roșiile sunt bune pentru diabetici Herba-D Webshop
- Probleme de prostată - De ce să consultați un medic
- OTSZ Online - O dietă bogată în potasiu protejează rinichii diabeticilor
- Proteine De ce ar trebui să mănânci la fiecare masă