De ce să mănânc pentru a slăbi

Înseamnă malnutriție. Asigurați-vă că consultați un medic pentru a afla cauzele!

mănânc pentru

Greutatea ta este ideală, încearcă să păstrezi construcția actuală. Creșterea sau expunerea la infarct și alte boli. Trebuie să slăbești!

Faceți parte dintr-o categorie pe cale de dispariție, trebuie să începeți regimul cât mai curând posibil! Sănătatea ta este în pericol iminent.

Ar trebui să începeți imediat o dietă supravegheată de medic! Numărarea caloriilor este deosebit de importantă în timpul dietei, dar nu contează cum o faceți.

De regulă, dacă luați mai multe calorii decât aveți nevoie, vă îngrași, dacă pierdeți mai puțin, pierdeți în greutate pentru a pierde în greutate și, dacă cele două cantități sunt aproximativ aceleași, vă întrebați de ce ar trebui să mâncați. Cu toate acestea, cât de multe calorii trebuie să reduceți dacă doriți să slăbiți?

Câte calorii trebuie să slăbești? Pentru a pierde un kilogram de grăsime pentru a crea aproximativ o lipsă de calorii, ar trebui să mâncați, dar nu vă puteți reduce aportul într-un mod imoderat, imaginativ și chiar să sperați la rezultate inutile peste noapte.