De ce se tem cel mai mult fetele înainte de prima perioadă?

În ultimii ani, am vorbit cu mai mult de 1.500 de fete despre prima mea perioadă în timpul unei multitudini de spectacole de ciclu. Aveau nenumărate întrebări pe care mulți nu îndrăzneau să le adreseze mamei lor. A fost bine să-i văd calmându-se, obținând în cele din urmă răspunsuri la întrebările lor tulburătoare. Pe baza acestor experiențe, am adunat ce probleme sunt cele mai deprimante pentru fete înainte de prima lor perioadă.!

prima

Ce se întâmplă dacă dintr-o dată vine prima mea perioadă?

Poate fi o posibilitate foarte deprimantă pentru fete ce se va întâmpla dacă prima sângerare ajunge neașteptat, brusc. Unii trebuie, de asemenea, să risipească concepția greșită că acest lucru NU înseamnă că sângele va începe brusc să curgă din el. Dar dacă clarificăm acest lucru într-un mod liniștitor, așa să fie perspectiva modului în care va face față acestei situații necunoscute poate fi descurajantă.

De aceea merită să discutăm foarte amănunțit ce să facem practic când va sosi ziua cea mare. Ce să faci când se întâmplă la școală, când o prietenă este atacată și mai ales când ești în tabără. Pas cu pas clarificați detaliile cu el și arătați-le: cum să deschideți inserția, cum să o lipiți în chiloți, când să o schimbați pentru că este destul de plină (puteți vedea acest lucru foarte spectaculos dacă o stropiți cu ceai roșu), cum să împachetați cea folosită, unde să aruncați afară ...

Cu toate acestea, oferă securitate dacă are întotdeauna un depozit cel mai bine este să asamblați într-o mică toaletă frumoasă tot ceea ce aveți nevoie: tampoane de toaletă în mai multe dimensiuni, șervețele umede, chiloți de rezervă dacă este necesar și o pungă pentru uzat. Ca surpriză, ascunde niște ciocolată! Îi va fi bine să aibă grijă când scoate echipamentul într-o poziție „ascuțită”. Voi poți, de asemenea, să pui un mic card frumos cu cuvinte de încurajare: "Mă gândesc la tine!", "Va merge!", "Nu ești singur!" sau ceva similar.

De asemenea vorbeste-i despre cine poate apela adultul daca este nevoie, dacă rochia ta era foarte proastă sau sângeroasă incomod. Dacă există o asistentă la școală, ea este cea mai bună - dacă nu, cine este profesorul în care are încredere și îndrăznește să meargă acolo. Dacă mergeți în tabără, puteți găsi o escortă sau un ajutor. La adăpost, poți cere în siguranță mamei iubitei tale să o ajute.

Încurajează-l, deși așa este înainte de prima perioadă s-ar putea să găsească o astfel de situație foarte jenantă, dar nu este pentru un adult. Nu este prima fată pe care o femeie o ajută într-o situație similară. Ca femeie adultă, ne amintim cu toții ce provocare este să faci față acestei noi situații.

Ce sentiment va fi? este greu de imaginat acest lucru înainte de prima menstruație ...

Chiar dacă fiica ta adolescentă a auzit de menstruație, nu își poate imagina cum va fi când i se va întâmpla cu adevărat.,. Ceea ce nu se cunoaște provoacă de obicei anxietate - Nu e de mirare că ți-e frică de el. Unii oameni se tem că va fi ca pipi și există un sentiment de rușine în ei.

Vă poate ameliora anxietatea dacă vă acceptați îngrijorările. Dacă vă amintiți cum ați fost cu toate acestea înainte de prima perioadă, ar trebui să-i spuneți și despre asta. Conștientizează-ți acest lucru aceasta este cu adevărat o schimbare foarte mare pentru el! Totuși, pentru noi, ca femeie adultă, este firesc poate fi înfricoșător pentru un adolescent. Și va dura ceva timp ca sufletul tău să se împrietenească cu vederea sângelui, mirosul sângelui, lucrurile „tehnice” de făcut ... și senzația că ceva îți scurge vaginul și nu îl poți opri.

Pentru multe fete, acesta este exact cel mai înspăimântător lucru pe care îl simți: își pierd controlul asupra corpului în comparație cu ceea ce făceau înainte. De aceea este important să vă simțiți în control asupra a tot ce puteți. O poți ajuta să facă față fricilor oferindu-i toate informațiile practice pentru a coexista în timp cu menstruația. Și fetele alea, cei cărora li se învață conștientizarea fertilității pot fi mult mai conștienți de momentul în care urmează perioada următoare prin monitorizarea ciclului lor, deci vor fi mai puțin stresați în legătură cu asta.

Dacă înțeleg ce schimbări au loc în ele în timpul ciclului menstrual ... dacă își observă ciclul și înregistrează ceea ce văd și simt (nu doar data primei zile de sângerare) ... atunci pot descoperi modul în care schimbările hormonale le afectează starea de spirit și emoțiile. Și această conștientizare poate ajuta foarte mult, astfel încât să nu fie expuși complet la hormoni.

Va trebui să folosesc un tampon?

Experiența mea este că tamponul este de obicei foarte alarmant pentru fetele adolescente. Mulți oameni spun că nu o vor folosi niciodată în viața lor! Dacă fiica ta face același lucru cu ea, nu ar trebui să fii convins că s-ar putea să creadă așa. Este o reacție complet naturală la această vârstă, înainte de prima menstruație - fetele de această vârstă nu sunt entuziasmate să pună ceva în vagin. Oricum, chiar au dreptate - inserția este mai sănătoasă pentru vagin.

La urma urmei, tamponul, pe lângă toate avantajele sale, are dezavantajele sale. Calea acumulată în tampon poate provoca acumularea de agenți patogeni în vagin care pot provoca infecții grave. Sindromul șocului toxic există și astăzi, deși relativ rar. În plus, tamponul absoarbe nu numai sângele, ci și toată cealaltă umiditate din vagin. Prin urmare peretele vaginal se poate usca, flora bacteriană naturală se poate schimba, și se poate dezvolta deja o infecție fungică. Scoaterea unui tampon incomplet umplut poate freca mucoasa vaginală, făcându-l astfel și mai susceptibil la infecții.

Și eu experimentez asta adolescentele iau adesea mai puțin în serios schimbarea tamponului la fiecare 3-4 ore, căci nu se umple la fel de spectaculos ca o inserție. Nu acordă suficientă atenție igienei adecvate și spălării mâinilor înainte și după, și nu toate școlile au un design sau echipament ideal pentru chiuvetă.

Deci, dacă fiicei dumneavoastră nu îi place ideea unui tampon, acceptați-o cu simpatie. Lasă-o să nu folosească un tampon, nu o va face bunica! Există femei care nu folosesc tampoane toată viața. Constat că este libertatea de a nu fi nevoit să folosească un tampon tinde să aibă un efect foarte eliberator asupra fetelor adolescente. Atunci, dacă beneficiile sale îi sunt mai atrăgătoare decât grijile sale, el poate încerca. Cu excepția cazului în care, bineînțeles, înotați în mod competitiv - puteți evita cu greu tamponul.

Menstruația va durea?

Multe fete se tem de menstruație, deoarece au auzit povești de groază de la alte fete din școală despre crampe oribile, dureri de cap, stare de rău. Din fericire, simptomele acestui nivel sunt relativ rare. Fiicei tale sunt șanse să aveți într-adevăr un disconfort fizic ușor, dar acestea sunt ușoare pentru majoritatea fetelor și nu durează mult.

Astăzi, putem atenua crampele abdominale în multe feluri. Înainte de a utiliza analgezicul este mai bine să recurgi mai întâi la metode naturale. Efectele benefice ale căldurii sunt bine cunoscute, cu multe tampoane de încălzire de uz casnic, sticle de apă fierbinte, tampoane de semințe de cireșe sau altele asemenea. Dar astăzi există și un tampon de încălzire „mobil”. Disponibil în farmacii sub formă de tampon menstrual - vă menține cald timp de 8-10 ore după desfășurare! Este o dimensiune a palmei și prietenoasă cu pielea, cu o suprafață ușor adezivă care se atașează de peretele abdominal de sub îmbrăcăminte - deoarece are o grosime de doar jumătate de centimetru, deci nu este vizibilă din exterior. Îl poți îmbrăca dimineața înainte de școală și poți fi pe burtă toată ziua neobservat de căldura delicioasă.

Există adesea factori psihologici în spatele plângerilor menstruale. Conform cercetărilor simptome legate de menstruație Cantitate și o tendință de a experimenta stimuli excesivi dureroși este legat de atitudinea față de menstruație. Și această atitudine este legată de modul în care fetele experimentează prima lor sângerare. Și ce depinde de modul în care experimentați prima perioadă? Mama și cunoștințele anterioare joacă un rol important în acest sens. Depinde foarte mult de noi!

Dacă aveți dureri foarte grave sau stare de rău care vă împiedică să funcționați normal zilnic, poate doriți să consultați un medic. Endometrioza poate fi în spatele acestor simptome, este important să aflăm dacă acesta este cazul.

Când va veni prima mea perioadă?

Nu există două fete asemănătoare - motiv pentru care fiica ta va avea prima perioadă când corpul ei este pregătit pentru asta. Între 12 și 13 ani, cele mai frecvente, dar largi limite sunt: Sosirea primelor sângerări variază între 9 și 16 ani. Nu puteți prevedea exact ziua viitoare, dar există semne revelatoare că este timpul să vă pregătiți pentru aceasta.

Dezvoltarea sânilor apare de obicei cu aproximativ 2 ani înainte de prima sângerare. De obicei, primele fire de păr apar pe movila pubiană în paralel. De asemenea, un semn al adolescenței este un salt în creștere. Cu toate acestea, creșterea oaselor contribuie la creșterea în greutate pe lângă greutatea osoasă, cantitatea de țesut adipos crește și înainte de prima menstruație. Fetele încep să se feminizeze în jurul șoldurilor și coapselor - pot acumula mai multe kilograme în acest moment.

Secrețiile vaginale, care permit supraviețuirea spermei, apar și ele înainte de prima menstruație. Vă poate preveni prima sângerare luni, chiar ani. De multe ori experimentez asta fetele care nu sunt pregătite să aplice pentru colul uterin se sperie când îl întâlnesc. Adesea nu îndrăznesc să-și întrebe mama ce este pentru că găsesc subiectul jenant - dar în același timp sunt deseori nerăbdători să-l vadă ca pe un semn al unei boli. De aceea, este important să vorbești despre asta la timp pentru fiica ta!

Ne putem aștepta la toate acestea mai devreme decât fetele supraponderale. Țesutul adipos are un efect producător de estrogen, iar estrogenul afectează și creșterea sânilor și a oaselor, precum și maturarea foliculară. De aceea, prima menstruație ajunge mai devreme decât vârsta medie. În același timp în caz de slăbiciune ridicată sau efort fizic regulat, greu (de exemplu, sporturi de competiție) poate fi chiar întârziat.

Vorbește despre aceste probleme cu fiica ta. Puteți face multe pentru a vă risipi anxietatea și pentru a vă face prima perioadă cât mai pozitivă posibil. Dacă simți că vrei să fii și mai detaliat, poți să citești din nou la întrebările frecvente despre prima perioadă. Cartea, „Transmisie în direct din corpul meu”, scrisă de dr. Elisabeth Raith-Paula, creatorul Cycle Show, oferă cunoștințe foarte detaliate despre apariția și modul ciclului feminin și al fertilității. Vă recomand!

U.I.: castel (nu doar) grupul de asistență pentru mame fete pe Facebook!

Ne ajută să împărtășim prin ce trecem și cum ne afectează. Unde poți găsi compasiune, sprijin și încurajare și să fii în comunitate cu părinți ca tine. Unde ajut cu provocările maternității cu materiale scrise și audio suplimentare.

Grupul oferă ajutor pentru sănătatea mintală, astfel încât să ne putem menține sănătatea mentală și pe cea a copiilor noștri. Împreună, sprijinindu-ne reciproc: ÎMPREUNĂ MAI FĂCĂ!

HAI, AȘTEPTĂM! Alăturați-vă grupului de asistență Facebook AICI!