Deficitul de vitamina D la sfârșitul iernii

Medicii avertizează asupra pericolelor deficienței de vitamina D: mai mult de două treimi dintre maghiari suferă de deficiență de vitamina D până la sfârșitul iernii. Acesta este un pericol grav, deoarece vitamina D este un precursor al hormonului D, unul dintre cei mai importanți hormoni din organism. Nerespectarea acestui lucru crește fragilitatea osoasă, crește numărul de căderi, deteriorează sistemul imunitar, înrăutățește funcția cardiovasculară, crește tendința spre depresie și chiar crește riscul multor tipuri de cancer.!

Pe lângă dezvoltarea osoasă în copilărie, suplimentarea adecvată cu vitamina D este esențială pentru dezvoltarea unui răspuns imun adecvat și prevenirea multor boli ale adulților. Deficiența de vitamina D este una dintre cele mai grave probleme de sănătate publică din Ungaria de astăzi, la acest lucru medicii ar dori să atragă atenția profesioniștilor și să-și facă publicul în ziua de acum vitamina D, care se ține pentru a doua oară.

sănătate

Deficitul de vitamina D este o boală a civilizației. Motivul este lipsa cantității corecte de radiații UV-B. Acest lucru se explică în mare măsură prin modul de viață modern, dar și prin frica de soare, iar iarna, radiația solară incidentă conține atât de puțină radiație UV-B, încât nu este suficientă pentru formarea vitaminei D. Eliminarea deficitului de vitamina D nu este o problemă dietetică. Dieta maghiară conține mai puțin de 5% din cantitatea necesară.

Apar orientări din ce în ce mai noi pentru prevenirea și tratamentul deficitului de vitamina D. În Ungaria, a fost adoptată o rezoluție comună, cu cooperarea a paisprezece companii medicale, care, pe lângă grupurile vulnerabile, oferă și orientări pentru cantitatea de supliment de vitamina D necesară grupelor de vârstă. Importanța consumării cantității corecte de vitamina D este bine indicată de calculele că prin eliminarea deficitului de vitamina D, mortalitatea maghiarilor ar scădea cu 7-10 la sută, iar vârsta medie ar crește cu 2-3 ani.

Atingerea valorii necesare a vitaminei D ar reduce riscul de fracturi de șold cu 26%, anumite tipuri de diabet în copilărie cu 78%, cancerul cu 35% și gripa în mod semnificativ.