DentalDieta nu conține gluten și lapte

dentaldieta

Ce ar trebui să mănânc? Cum mănânc? Când mănânc? Cât mănânc? Fără gluten și lapte în timpul unui tratament dentar mai lung? Cum pot face deloc comestibil?

Un tratament dentar mai lung nu este un lucru plăcut - gândiți-vă ce fel de încredere vom radia după aceea.

Disconfort, disconfort, durere - și nici măcar nu pot mânca unul bun?

Cine a spus că trebuie să trăiești doar din lapte și pâine înmuiată în lapte în această perioadă? - Hopa, nici măcar nu pot mânca lapte.

Așa am făcut comestibilul necomestibil în timpul unui tratament dentar de câteva luni.

La ce să fii atent?

  • dieta noastră să fie variată, colorată, bogată în substanțe nutritive
  • fii fără lapte. De asemenea, puteți prepara orez și lapte de cocos de înaltă calitate acasă, care este excelent pentru coacere, gătit, preparare de cocktailuri și smoothie-uri.
  • Iată cum puteți face 1,5 litri de lapte de orez din mai puțin de 100 HUF: REŢETĂ
  • Putem face lapte de cocos din nucă de cocos mărunțită REȚETA AICI, sau proaspete din nucă de cocos RECIPTJE AICI este.
  • acordați o atenție specială aportului zilnic de lichide (apă curată)
  • unele tehnici de relaxare pot fi utile pentru ameliorarea durerii, controlul respirației (dacă ni se rup capetele)
  • să nu neglijăm nici planul nostru zilnic de antrenament

Cum ne putem simplifica viața în această perioadă?

  • astăzi, sunt disponibile și o mare varietate de alimente pentru copii, le putem încorpora în planul nostru zilnic
  • putem înlocui suplimentele alimentare cu 1-2 mese pe zi în astfel de cazuri.
  • Mâncare sănătoasă de Formula 1 fără gluten Herbalife Folosindu-l, putem rezolva aportul bogat de calorii, nutrienți, concentrat. Ușor de utilizat, doar 2 EC și puțină apă - oferă un tratament cremos chiar și pentru cei mai ocupați din timpul zilei. REȚETE AICI
  • Ustensile de bucătărie care sunt de mare ajutor în această perioadă: blender, blender, tocător.

Cum ne putem face viața mai grea în această perioadă?

  • dacă acordăm atenție cantității de kilocalorii consumate (în marea noastră disperare, nici măcar nu cădem accidental sub rata noastră metabolică de odihnă)
  • dacă acordăm atenție cantității de proteine ​​ingerate (grame) și cine mai trebuie să fie atent
  • dacă introducem una sau mai multe zile vegane fără gluten pe săptămână (fără carne, fără ouă, nici măcar miere)

Avertizare! Planurile zilnice de mai jos sunt doar pentru referință. Au fost dezvoltate pentru propria lor parte. Datele nutriționale din tabel au fost calculate pe baza etichetelor produselor și a datelor nutriționale ale lui Házi Patika. Valorile zilnice ale aportului de calorii, proteine, carbohidrați sunt individuale. Compilați dieta zilnică în funcție de nevoile dvs. individuale.

(blocat? aveți o întrebare? apel sau mesaj!)

Sau începeți cu o oală cu CUPON DE DEGUSTARE SURVIVALĂ.

Treci la subiect! Idei! Rețete!

DentalDieta Terv.1.

  • Se agită nucșoară REȚETA AICI
  • Pui de orez stil DentalDieta PRIMITEȚI AICI
  • Bodzavizes shake de căpșuni PRIMITEȚI AICI
  • Budinca de vanilie PRIMITEȚI AICI

DentalDieta Terv 2

  • Latte de curcuma F1 PRIMITEȚI AICI
  • Supa de fasole verde cu pui prajit cu rozmarin PRIMITEȚI AICI
  • F1 Ruby shake PRIMITEȚI AICI
  • Desert Rizskoch PRIMITEȚI AICI

DentalDieta Plan 3 vegan fără gluten

  • Smooth F1 cu spanac-banane PRIMITEȚI AICI
  • Supă de fasole extrasă amestecată PRIMITEȚI AICI
  • Bilele de desert cu nucă de cocos zdrobite cu o furculiță PRIMITEȚI AICI
  • F1 Chia magos se agită PRIMITEȚI AICI
  • Budinca de ciocolata PRIMITEȚI AICI

DentalDieta Terv 4

  • F1 Shake de dovleac PRIMITEȚI AICI
  • Chifteluțe cu roșii PRIMITEȚI AICI
  • Crema de cafea F1 PRIMITEȚI AICI
  • Budinca de ciocolata PRIMITEȚI AICI