BrandChannel

Cercetările din domeniul psihologiei relației au dovedit în repetate rânduri o legătură între depresie și o criză a relației. Chiar și cea mai echilibrată relație cu cea mai bună funcționare se poate schimba dacă una dintre părți dezvoltă simptome de depresie. Cum să recunoaștem semnale?

Principala caracteristică a depresiei este că este înconjurată de o ceață densă, întunecată, de disperare, suferință și durere din care este pur și simplu imposibil de văzut. Pierdem puterea de care avem nevoie pentru a lucra și a face activități de zi cu zi, pierdem motivația, vedem totul acoperit și nu putem găsi bucurie în nimic în viață.

Dacă toate acestea nu ar fi suficiente, depresia ar afecta negativ încrederea în sine, ar mări chiar și cele mai mici critici până la insuportabile și ar face-o foarte distorsionată, făcând relațiile sociale mai dificile. În final, nimic nu mai înseamnă valoare și bucurie, întreaga viață devine lipsită de sens, o supărare uriașă, inclusiv atașamentul și dragostea pe care alții o simt pentru noi.

Nu întâmplător cercetările din domeniul psihologiei relației au dovedit în repetate rânduri legătura dintre depresie și criza relației. În plus, relația este bidirecțională, deci se închide într-un cerc vicios, deoarece problemele de relație contribuie la depresie, iar depresia provoacă probleme de relație. Care sunt cauzele și conexiunile de aproape? - Dr. Antonio Borrello, psihoterapeut american, expert în relații, a rezumat într-un articol din Huffington Post cum depresia poate afecta și distruge o relație.

1. Zi de zi mai departe

Oricine este deprimat simte aproape în mod constant tristețe plictisitoare și o goliciune trecătoare. Și acest lucru duce adesea la faptul că persoana se îndepărtează de partenerul său, nu vrea să comunice, să nu vorbească despre cum se simte sau ce i s-a întâmplat, el existând mai ales în propria casă de melci.

2. Când ai o petrecere, există tortură

Depresia are ca rezultat și pierderea motivației și lipsa de interes atât din partea muncii, cât și a vieții private. De-a lungul timpului, cel care suferă nu se mai bucură de activități de petrecere a timpului liber cu partenerul său, este plictisit, obosit, nu este interesat de sport, cinema, teatru, seriale sau viața socială și chiar și cumpărăturile în familie sunt torturi. Și, desigur, aceasta include o scădere constantă a vieții sexuale, a dorinței, a atracției, a libidoului.

3. Acum cine greșește?

Nu a mai criticat atât de mult partenerul tău? De unde vine această explozie de furie fără precedent? Nu înțelegi ce a făcut pentru că a provocat atât de multe loviri la cap? Cum ai putea evoca atât de multă furie și frustrare de la partenerul tău? Ce este această luptă și efort? Când ai devenit dușman? - Dacă aveți întrebări similare în minte, depresia poate fi în fundal, deoarece o persoană deprimată devine adesea mult mai iritabilă decât el și își întoarce propria furie interioară neputincioasă către ceilalți, mediul său.

4. Nopți infernale, chiar mai multe zile infernale

Deși gama sa de simptome este destul de variată, fie că este o afecțiune mai ușoară sau mai severă, în cazul depresiei, un fel de tulburare de somn poate fi resimțită aproape fără excepție. Astfel, atât insomnia, cât și nevoia crescută de somn pot fi un semn. Și oricine se învârte nedormit în pat noaptea sau se trezește brusc în mijlocul nopții și apoi nu poate adormi, va fi mult mai obosit, iritabil și nervos a doua zi, ceea ce va afecta inevitabil și starea de spirit la Acasă. Iar nevoia crescută de somn pur și simplu îndepărtează timpul de activitatea socială comună deja menționată.

5. Nu-mi mai pasă de nimic altceva

Dacă toate acestea nu ar fi suficiente, depresia consumă mult timp, deoarece suferinții săi, în neputința și sub motivația lor, fug adesea de la realitate și relații sociale la televizor sau ecranul computerului, inclusiv site-uri porno și jocuri video.

6. Gelozia cu adevărat bolnavă

Disperarea și pesimismul cauzat de depresie de mai multe ori duc direct la gelozie și neîncredere bolnavă: deprimat se teme irațional că partenerul său nu-l mai iubește, așa că îl lasă brusc fără un cuvânt. Pentru a înțelege reacțiile lor neașteptate și dificil de explicat, poate fi, de asemenea, important ca persoanele deprimate să fie, de obicei, foarte sensibile chiar și la cel mai mic gest de respingere și la cea mai prudentă remarcă critică.

7. Călătoria iadului

În plus față de o depresie, viața poate fi cu ușurință un roller coaster, deoarece este posibil să te entuziasmezi, să aștepți întâlniri, diverse evenimente și programe, și apoi, de exemplu, chiar și după sfârșitul unei vacanțe de succes, bine-cunoscut depresia și sentimentele negative preiau controlul.

Remotiv este utilizat pentru tratarea simptomelor depresive ușoare - starea de spirit deprimată, labilitatea dispoziției, neliniștea internă, tensiunea, stresul - și dificultățile de somn asociate. Sunătoare fără prescripție medicală extrage medicamente care ameliorează tensiunea, îmbunătățesc starea de spirit și somnul.