Detoxifiez-te! Alimente care sunt bune pentru corpul tău Pet yourfiLIVE

Detoxifiez-te! Alimente care sunt bune pentru corpul tău

Practic, toți avem diferite toxine în corpul nostru într-un fel sau altul.

Din păcate, unele dintre acestea nu pot fi schimbate singure, cum ar fi metalele grele din aer. Cu toate acestea, există ingrediente dăunătoare, de ex. aditivi, conservanți care intră în corpul nostru în timpul meselor. Prezența unor astfel de substanțe nedorite precum și a metalelor grele în organism poate duce la simptome neplăcute (cum ar fi balonare, stare de rău) și boli grave.

Cu toate acestea, putem lua deja armele împotriva acestora printr-o dietă bine selectată, sănătoasă și variată. Așa cum uneori facem menaj în casele noastre, uneori se potrivește și corpului nostru.

Este recomandat să consumați aceste alimente dacă doriți să vă detoxificați!

Semințe

Diferitele semințe ale nasikului absolut sănătos. Migdalele, de exemplu, ajută la curățarea ficatului, nucile stimulează funcția creierului și sunt, de asemenea, buni detoxifianți, iar semințele de floarea-soarelui sunt regulatori excelenți ai tensiunii arteriale datorită conținutului lor de magneziu.

Sfeclă

Sfecla conține, de asemenea, fier, calciu și antioxidanți, care au un efect bun asupra regenerării celulare, în special asupra celulelor hepatice. Acest lucru este, de asemenea, important, deoarece ficatul este principalul organ pentru detoxifiere.

Apă cu lămâie

Citricele sunt bogate în vitamina C și antioxidanți care ajută digestia. Consumul de lichide este, de asemenea, foarte important în viața de zi cu zi, iar la detoxifiere, de ex. aruncat cu lămâie, aproape că ne spală toxinele din corp.

Ceapă, usturoi

Alicina din usturoiul crud poate ucide cu mai mult de 20 de tipuri de bacterii, inclusiv salmonella și stafilococul. Compușii săi care conțin sulf pot regla nivelul zahărului din sânge, stimula metabolismul, detoxifica ficatul și îmbunătăți circulația sângelui și pot reduce nivelul colesterolului și al trigliceridelor. Și ceapa este, de asemenea, un adevărat ucigaș de slănină. În plus, nici efectul său de stimulare digestivă nu este neglijabil: puteți elimina balonarea și constipația consumându-le. De asemenea, este excelent pentru scăderea colesterolului ridicat.

Plante cu frunze verzi

Plante cu frunze verzi, cum ar fi diverse salate sau de ex. patrunjel, bogat in clorofila. Clorofila are un rol în fotosinteză, dar este și un detoxifiant excelent și are un efect foarte benefic asupra corpului nostru datorită efectului său alcalinizant.