Dieta săptămâna 27

Salutare, lume! A sosit și ea, a 27-a săptămână.

Înseamnă, de asemenea, că am făcut dietă de mai bine de jumătate de an, de la 1 aprilie, mai mult de șase luni până la 182 de zile.
Am suferit destul de puțin în ultimele două săptămâni și, din moment ce rezultatele nu vin așa cum vreau, planul meu inițial de a merge până la 30 noiembrie se schimbă acum. Nu este atât de amuzant încât timp de jumătate de an în fiecare zi (cu excepția zilelor de fraudă) mănânc aceeași cantitate în același timp.

Cred că și experiența mea este că, după o dietă atât de lungă, dacă grăsimea începe să stagneze, este mai bine să te oprești și pentru aprox. Continuați după 2 luni. Deci, dacă am mai mult de 75,6 kg acum, la 10,15 (mai ales dacă am mai mult de jumătate de 1 kg mai mult), atunci mă opresc, nu are sens să-l forțez. Nu voi mânca mai puțin decât asta, nu mă voi antrena mai mult decât asta.
Între timp, fac ceea ce am făcut. Când am terminat dieta, îmi pun mesele numite dietă și greutate, mișcare și aerob și mâncare disponibile pentru descărcare.

1 aprilie: 101,1 kg
1 mai: 96,2 kg
1 iunie: 90,5 kg
1 iulie: 86,6 kg
1 august: 83,4 kg
1 septembrie: 81,4 kg
1 octombrie: 78 kg

Comentarii

Nou
Răspuns
Privat
02-02-2013 20:32:56

Cred că nu ești un pitic, acum ești cuminte, conform cărții.

Poco F2 Pro - primul spoiler Vitara de vânzare nou nedeschis 2015-

Nou
Răspuns
Privat
2013-10-02 20:54:30

Din păcate, acest lucru nu funcționează așa (ca în articolele de ziar la care vă gândiți pe baza indicelui IMC). Văd singur că mai este ceva de pierdut, ar trebui să ajung în jur de 65-70 kg. Oricum, am 180 cm.

Nou
Răspuns
Privat
02/10/2013 21:01:29

Mi-a fost dor de poză sau nu a fost?

Poco F2 Pro - primul spoiler Vitara de vânzare nou nedeschis 2015-

Nou
Răspuns
Privat
02/10/2013 22:09:29 PM

Nu știu care este construcția ta, dar pentru înălțimea ta acea greutate va fi puțin, vei arăta ca un gebe.
Experiență, 185 cm 69 kg Am îmbunătățit de atunci 97-8

Nou
Răspuns
Privat
02-02-2013 22:36:05

Am 183 de inci, 55 de lire sterline și mă lupt pe partea masculină în războiul de gen.

Stâncă și piatră, până la os! Nu lăsați niciun pitic în urmă!

Nou
Răspuns
Privat
2013-10-03 09:47:34

Felicitări, împingi bine!

23,8 inci, rezoluția Full HD și 144 Hz sunt aproape standard pe un ecran pentru jucători, motiv pentru care este păcat că prețul de achiziție nu a fost dezvăluit.

Proiectul a primit sprijin UE nerambursabil de 2,5 miliarde HUF.

A unsprezecea zi a seriei de cadouri Epic Games a sosit, de data aceasta poate fi obținut un joc de supraviețuitori.

Versiunea 27.20.100.9097 a unității remediază și alte probleme.

Lucrarea, realizată dintr-un anime cunoscut, se concentrează pe o poveste nemaivăzută până acum.

Autoritățile acordă prioritate incidentului, care prezintă și riscuri pentru securitatea națională.

Adunarea generală de reînnoire de astăzi este dr. Péter Balázs a ales președinte un avocat, membru al echipei maghiare care a câștigat Campionatul Mondial și European de Fotbal al Avocaților.

Aproximativ 12 miliarde din datele personale necesare pentru criminalitatea informatică au fost colectate de către furnizori.

Am vizitat Samsung TU7100 cu rezoluție 4K, suport HDR, echipat cu un sistem smart TV.

Într-un proces, cei doi giganți ai tehnologiei sunt acuzați că au încheiat un acord separat pentru a se ajuta reciproc în procedurile antitrust.

Este inutil să cumpărați un dispozitiv de la o marcă cunoscută dacă are același număr de probleme cu acesta ca și cu cele necunoscute.

Un raport al UE privind reciclarea deșeurilor electronice a fost răspândit pe scară largă în toate statele membre.