Căutați o rețetă sau un ingredient

Când am întâlnit-o ca o fată condimentată, era o fată și mai groasă și mai cărnoasă decât era în ultima vreme. Victoria Beckham nu s-a îngrășat în timp, cu atât mai puțin celebritatea de renume mondial. Și pierderea în greutate l-a făcut slab și reticent, ceea ce în timp s-a reflectat în radiațiile sale.

Revitalizare = bunăstare mai bună

Sub influența soțului ei, Victoria a vizitat un medic care se ocupa și de terapii alternative și i-a prescris o dietă bogată în acizi grași Omega-3 și care o alcalinizează. Cele mai importante lucruri pe care Vicktoria trebuia să le mănânce în fiecare zi pentru bunăstarea ei erau peștele gras, migdalele și cerealele integrale. De asemenea, a primit o listă de interdicții cu privire la ce alimente a trebuit să-și ia rămas bun pentru a-și recâștiga energia: a trebuit să lase făină albă, zahăr, băuturi carbogazoase, precum și ciocolată și alune sărate.

Sănătatea este cheia!

Doamna Beckham și medicul ei au susținut că aceasta era o dietă sănătoasă, nu o dietă, deoarece, ca urmare a metodei, părul lui Vic devenise mai luminos, pielea ei mai frumoasă și strălucirea ei strălucitoare revenea. Esența alcalinizării este că dieterul consumă alimente care bazifică corpul acidificat. Acest lucru face corpul mai energic și mai potrivit, iar persoana pur și simplu se simte mai bine în pielea sa datorită alcalinității.

Alimente alcalinizante

Migdale, ovăz, fulgi de ovăz, usturoi, ulei de măsline, citrice, legume - inclusiv rubarbă, sparanghel și pui. Este permisă o dietă alcalinizantă: este suficient să acordați o atenție de 70% consumului de alimente alcalinizante, 30% pot fi incriminate cu pizza, ciocolată sau un pahar de vin fin.

Nu implică suferință

Așadar, dieta nu ține post, ci alege cu grijă ce iese pe farfurie. Meniul dietetic alcalinizant al Victoria interzice alcoolul, cofeina, zahărul, carnea și alimentele conservate artificial, în timp ce dietele pot mânca cât de multe fructe și legume și pot bea ceai verde pe cât dorește. Cu această dietă, se poate spune că cei care doresc să piardă în greutate sunt mai musculoși și mai drăguți, deoarece multe studii au arătat că subiecții cu nivel scăzut de zahăr din sânge sunt mai musculari și pielea lor rămâne tânără și elastică mai mult timp. Desigur, Victoria nu ignoră sportul pentru o condiție potrivită, de fapt. Aleargă 6-8 km pe zi, care este completat de antrenamente cu greutăți.

Ce știm despre sparanghel?

- Este una dintre cele mai sănătoase plante pe care dietele le pot mânca cu încredere. O sută de grame conține doar 14 calorii. - Conține o mulțime de vitamine C și E, provitamină A și acid folic. - Consumul regulat are un efect bun asupra pielii. Reduce șansele de acnee și eczeme, protejează împotriva ridurilor. - Conținutul său de vitamina B ajută la menținerea sănătății părului și a unghiilor. - Are un efect diuretic, de aceea consumarea acestuia poate ameliora și problemele renale. - Datorită conținutului său de alcali, este recomandat tuturor, deoarece restabilește echilibrul sănătos acido-bazic al sângelui. - Utilizarea continuă poate reduce sau chiar elimina durerile reumatice și guta. - Sucul de sparanghel crud este, de asemenea, potrivit pentru dizolvarea calculilor renali. Rețineți, totuși, că sucul de sparanghel este un agent puternic, nu ar trebui să consumați mai mult de jumătate de decin de trei ori pe zi, ar trebui să-l amestecăm și cu alt suc.