Dieta Candida: a fi sau a nu fi?

Când sistemul nostru imunitar este slăbit, ciuperca Candida se poate înmulți cu ușurință în corpul nostru, provocând chiar grave

Când sistemul nostru imunitar este slăbit, ciuperca Candida se poate înmulți cu ușurință în corpul nostru, ceea ce poate provoca chiar și simptome severe. Dar de unde știm dacă într-adevăr avem nevoie să urmăm o dietă Candida?

Candida albicans este o drojdie care este prezentă în mod natural în tractul genital al corpului, în intestin, gură, esofag și chiar în gât. Atâta timp cât trăiți în deplină armonie cu celelalte ciuperci naturale găsite și în corpul nostru, nici măcar nu provoacă probleme. Dar când sistemul nostru imunitar este slăbit, ciuperca Candida se înmulțește în noi și poate provoca adesea plângeri ciudate sau boli grave.

Care sunt semnele revelatoare?

Respirație neplăcută
- căderea severă a părului
- transpirații nocturne
- mâncărime, alte afecțiuni ale pielii
- diaree prelungită sau balonare
- schimbarea dispoziției, epuizarea, senzația de oboseală
- senzație persistentă de foame
- răceli frecvente, scurgeri vaginale puternice
- cefalee frecventă, migrenă

Dacă vă ridicați capul pe oricare dintre simptomele de mai sus, spunând că și eu mă lupt cu asta, nu trebuie să vă îndreptați împotriva peretelui și să faceți un tratament până la capăt înainte de a afla că Candida este cu adevărat principalul vinovat. În acest caz, cel mai bun lucru pe care îl puteți face este să cereți opiniei medicului dumneavoastră sau să faceți un test. Dacă obțineți un rezultat pozitiv, puteți ajunge la o dietă Candida fără carbohidrați și drojdie pentru a vă ajuta să scăpați de simptomele neplăcute în câteva luni.

Ce o provoacă?

- Deoarece creșterea acestei ciuperci este întotdeauna cauzată de o slăbire a sistemului imunitar, cel mai adesea problema apare după tratamentul cu antibiotice. Acest lucru se datorează faptului că organismul își pierde inevitabil rezistența, deoarece medicamentul ucide alte bacterii benefice din corp, în timp ce Candida se poate înmulți.

- Dar nici consumul excesiv de carne nu ajută, deoarece Candida se găsește și în tractul intestinal.

- În același timp, consumul de alimente care conțin zaharuri artificiale poate crește creșterea ciupercii Candida, deoarece acestea pot, printre altele, deranja echilibrul pH-ului organismului, oferind un mediu excelent pentru creșterea acestei ciuperci.

„Ludas poate fi, de asemenea, o cauză importantă a creșterii Candidei dacă vă mișcați puțin în aer. Nici măcar nu ți-ai fi gândit, pentru că, dacă nu primești suficient oxigen în corpul tău, descompunerea substanțelor nutritive nu este prin ardere, ci prin fermentare. Ca urmare, metabolismul celular normal este supărat și ciupercile se înmulțesc.

- Nu contează câtă mâncare consumați care conține aditivi artificiali. Deoarece Candida ajută la descompunerea carbohidraților și a aditivilor atunci când corpul tău simte că ai luat mulți dintre ei, permite Candida să se înmulțească ca o reacție normală.

Ce poți face în acest sens?

- Dacă problema s-a dezvoltat deja, atunci din păcate poate fi remediată în primul rând cu o dietă specială. Acest lucru durează mult și necesită multă stăpânire de sine și perseverență, deoarece nu puteți mânca carbohidrați sau niște zaharuri pentru a putea stoarce înapoi cantitatea de ciuperci. Candida va muri dacă nu primește mâncarea de care are nevoie.

„Puteți încerca, de asemenea, să preveniți probleme.” Astfel, dacă luați antibiotice, luați întotdeauna un supliment de probiotice pentru o floră intestinală sănătoasă. Mănâncă carne mai puțin și de calitate mai bună, astfel încât să poți reduce cantitatea de antibiotice pe care le iei în făina de carne. Desigur, același lucru este valabil și pentru alimentele care conțin aditivi artificiali și zaharuri.

- Puteți preveni lipsa de oxigen din corpul dumneavoastră cu o jumătate de oră pe zi, de preferință mergând în aer curat, ceea ce poate fi o oportunitate excelentă pentru ameliorarea stresului și întărirea sistemului imunitar.