Noua dietă a vedetelor la orizont

Coloană
- Bistro de design
  - Zigó Csigó
    rețete și scrieri
Coloană
- Vegetarian
  - Kristóf Steiner
    rețete și scrieri
Coloană
- Anotimpuri
  - Sára Horvát
    rețete și scrieri
Coloană
- Regina porumbului
  - Krisztina Gökler
    rețete și scrieri
Coloană
- Pasi Spájz
  - Olivér Hornyák și Gábor Topár
    rețete și scrieri
Coloană
- Bună Curry
  - Ágnes Gócs
    rețete și scrieri

Coloană
- Materii prime
  - măr
  - cartof
  - castan
  - varză
  - pară
  - dovleac
  - prună
  - solo
Coloană
- Fețe
  - rețete de sărbătoare
  - Bucătari maghiari
  - Portrete
- Anotimpuri, ocazii
  - Paști
  - Crăciun
  - vară
  - toamna
  - arc
  - iarnă
Coloană
- Sănătate
- Vino cu mine!
- Lume
- Știri
- O mie de fețe de curcan
- Sandwich-ul săptămânii
Coloană
- Liste de top
  - desert
  - sănătate
  - condiment
  - gastro
  - Copil
  - fructe
  - carne de peste
  - băutură
  - ustensile de bucătărie
  - sfaturi de bucătărie
  - vară
  - toamna
  - arc
  - iarnă
  - voiaj
  - legume
Coloană
- Locuri
  - cofetărie
  - magazin de înghețată
  - cafenea
  - ceainărie
  - bistro
  - restaurant
  - fabrică de bere
  - piață/panificație
  - mâncare de stradă
  - conștiință sănătoasă
  - copil prietenos
  - prietenos cu câinii
  - Maghiară
  - internaţional
  - bar de vinuri
  - bar cu cocktail-uri
  - braserie

Coloană
- Materii prime
- Pregătirea
Coloană
- Instrumente
- Substituţie
Coloană
- Igienă
- Coacerea gătitului
Coloană
- Depozitare
Coloană
- Trucuri

Marton Adrienn
Facecook
- Design bistro - Zigó Zita
- Vegan - Steiner Kristóf
- Seasons - Sára Horvát
- Regina ovăzului - Krisztina Gökler
- Pasi Spájz - Olivér Hornyák și Gábor Topár
- Eva Bezzegh
Videoclipuri
Rețete
Practici
Revistă

Un exemplu de post intermitent este dieta de 8 ore, urmată de Nicole Kidman, printre altele. Ideea este că, pentru o anumită perioadă de timp, putem mânca orice vrem, în măsura în care ne putem potrivi, dar în afara acestui interval de timp, mâncând.

Tendința este cu adevărat nouă, dar în curând și-a făcut loc în lumea celebrităților. David Zinczenko a scris în 2013 că, dacă mâncăm doar într-o anumită limită de timp - și nu în afara ei - putem scăpa de o mulțime de exces de greutate. El susține că raportul este de 8-16: 8 ore pentru mese, 16 ore pentru non-mese - acesta din urmă include și timpul de somn, astfel încât numărul 16 nu mai este la fel de alarmant. În plus, nu contează cu adevărat ce consumăm în acele 8 ore, ideea este să fim hrăniți și bogați în proteine.

A fost publicată și o carte despre aceasta, la care faimosul actor Hugh Jackman s-a referit odată: „Mă simt mult mai bine cu această dietă și, de fapt, dorm mai bine”.

Ce susține raportul 8-16?

Dacă ne limităm dieta la 8 ore, corpul nostru arde grăsimi în loc de mușchi pentru a obține energie. În plus, Zinczenko remarcă faptul că postul crește în mod natural nivelul de HGH (hormon de creștere) al corpului nostru, făcând corpul nostru mai tânăr și mai potrivit. Dieta reduce, de asemenea, riscul de a dezvolta boala Alzheimer, cancerul și diabetul.

De altfel, în ultimele timpuri au apărut multe variante diferite ale dietelor periodice de post. Un exemplu este 5: 2, urmat de Miranda Kerr, Beyoncé și JLo. În timpul acestei diete, oamenii mănâncă în medie 5 zile, dar consumă doar 25% din aportul lor caloric normal 2 zile pe săptămână.