Dieta cu puliska - Puteți scăpa de până la 3 kilograme într-o lună!

Această delicatesă de terci făcută din făină de porumb nu este doar un aliment excelent, ci și bună pentru digestie.

până

Rețeta de slăbit este foarte simplă: trebuie să facem 500-600 g terci și să-l mâncăm de câte ori pe zi, cât ne este foame. Cu toate acestea, la prânz este permis să luați suc și să mâncați o salată ușoară, dar fără ulei și grăsimi. Doar 100 de grame de carne trebuie consumate, dar numai la grătar și fără grăsimi. De asemenea, puteți mânca o bucată de ou fiert.

Apa potabilă, ceaiurile din plante, grapefruit, suc de lămâie și roșii și cafeaua fără zahăr pot fi, de asemenea, o parte importantă a unui regim pulsatoriu. Toate acestea sunt valabile doar pentru o zi, mâncați normal în celelalte zile ale săptămânii, dar evitați alimentele bogate în calorii și mâncați terci în loc de pâine.

Dacă suntem persistenți, putem scăpa de 3-4 kilograme într-o lună. Cu toate acestea, aveți grijă când pregătiți puliska pentru a nu o arde, deoarece în acest caz se pot elibera agenți cancerigeni. O jumătate de terci conține la fel de multe calorii ca pâinea, De asemenea, conține vitamina A, care este un antioxidant foarte util și puternic, deoarece contribuie la o digestie adecvată și astfel la pierderea în greutate.

Puliska este, de asemenea, minunat pentru că conține carbohidrați sănătoși, care alimentează organismul cu energie și au, de asemenea, un efect de stimulare digestivă. De asemenea, este o veste bună că nu provoacă balonare în comparație cu pâinea, în plus De asemenea, detoxifică organismul, elimină elementele nocive din fluxul sanguin și curăță tractul intestinal..

Este bun pentru funcția ficatului și a bilei. Puliska conține și luteină, dar sărurile sale minerale protejează, de asemenea, inima, sistemul circulator, ochii și creierul de boli.

Puliska este un aliment minunat care promovează, de asemenea, creșterea bacteriilor benefice în colon.

Totuși, nici consumul de terci nu trebuie exagerat, deoarece, dacă este consumat de dimineață până seara, se poate dezvolta într-o așa-numită pelagra, care este un fel de boală urâtă a pielii. De asemenea, este important să cumpărați grâu de porumb care a fost măcinat în făină din porumb nemodificat genetic.