Dieta cu smoothie proteic aici (forum de chat)

Klimpi este scump, unde ești?

Ați putea ajuta, de asemenea, că dacă balul meu conține 74,2 kgcal pe porție, 7,86 carbohidrați și 10,05 proteine, când credeți că ar trebui să beau? (înainte sau după antrenament, sau pentru a înlocui o masă după-amiaza sau chiar dimineața) Vă mulțumesc foarte mult în avans.

Oricum, am observat că atunci când am băut-o, aș putea muta munții timp de o jumătate de oră după aceea. Mai bine decât cafeaua:) Cred că mă tem că mă voi obișnui cu asta doar din cauza asta;)

Într-adevăr, sunteți într-o dietă intensă oricum pentru a utiliza pudrele. Este acesta un înlocuitor de masă 3xi cu suc de supă de legume praf? Și toate astea toată ziua? (în timp ce citeam această veche pudră primordială;) era principiul dietei. )

Migdal așa cum se arată pe cântar?

Klimpi, Saffy, Dini. și pe ceilalți pe care îi stai?

Într-adevăr, nu am observat acest lucru până acum. Deși nu contează pentru mine că merg spre nord și sud 80 km:)

Pe de altă parte, cei care sunt amândoi departe de BP și Szeged, de exemplu, 5000 FT pentru un transfer bancar. pentru ramburs la peste 20.000 HUF, acesta va fi scos gratuit. Nu este dificil să cumperi din aceste produse pentru 5000 HUF:)

bine diseară, dacă nu uit, da, nu, aș prefera să ajung pe cântar dimineața.

dar în seara asta și mă măsur cu un centimetru!

Da, dar au și un site Pest. Voi prelua și acolo, pentru că aș fi costat livrarea.

1074 Budapesta, Alsóerdősor utca 34. - Luni-Vineri: 10: 00-16: 00

Dar puteți cumpăra acolo doar dacă comandați în avans.

Nu, nu vreau să fiu inteligent, dar știm pulberea Laura originală (din care 3 trebuie consumate) ch: 30 gr și proteine: 25 kcl: în jur de 300. Ceea ce înseamnă ch 90gr/zi; proteine 75 gr/zi și 900 kcl, + sucul supei.

Ei bine, o lingură de dozare pd conține 75 kcl, 3,5 ch și aproximativ 14 g de proteine.

Dintre acestea, consumați 2 pe zi, adică 150 kcl 7 g ch și 28 g proteine, plus un litru de lapte, adică 440 kcl 47 ch și 29 proteine -> aproximativ 600 kcl/zi; 54 g ch (chiar și pe cea mai strictă dietă 100 gr) și 57 g proteine.

Am o cunoștință care a făcut dieta inițială, dar a salvat pudra (pentru că o cutie scumpă i-a fost suficientă o săptămână - a slăbit 8 kg în 2 săptămâni - și nu a slăbit, aș fi putut judeca 60-62 dar de vreme ce aducea aproximativ 5-600 de clc pe zi, i s-au întors la el kilogramele de pică bine aruncate.

Aceasta este o dietă proteică, a cărei esență este să mănânci multe proteine cu 8-90 gr mai puțin ch și chiar mai puține grăsimi.

Cred că poți adăuga cel puțin una, ci mai degrabă 2 linguri de pulbere dacă nu vrei să fii soarta dragului meu prieten. Crede-mă ca sfaturi bune pe care le spun, decizia este în mâinile tale:))