Dieta 600kcal (forum de chat)

Am slăbit 28 kg în a doua jumătate a anului trecut! Am mâncat de două ori pe zi, la prânz și seara! la pranz doar supa dar fara paste, doar legume si carne! carnea este foarte importantă în fiecare zi pentru că mușchii și creierul sunt defalcați ! iar seara am încercat doar să mănânc fructe, de asemenea struguri din el în fiecare zi, deoarece sămânța conține aproape toate vitaminele necesare ! A coborât în 3 luni! și o țin de atunci pentru că mă uit! Aproape că am uitat că am o zi în fiecare săptămână (de obicei duminică) când am mâncat totul ! deci nu lipsea cu adevărat nimic pentru că număram zilele și întreaga săptămână aveam să aflu ce pregăteam duminica ! dar până când am gătit de atâtea ori nu mai puteam mânca cu adevărat !:)

Pentru mine, a funcționat foarte bine și nu eram amețit, nu eram bolnav, deși am muncit.

Sper să pot ajuta!

Din 1200 de calorii timp de 2 săptămâni am crezut că acesta este sfârșitul. mersul mi-a fost greu și mâinile îmi tremurau din picioare.

600 cal este foarte puțin dacă nu te gândești la prânz:)

salut, înlocuiți documentul, deci și din invizibil! cine recomandă 600 de calorii pe zi este da.

acest lucru nu necesită o diplomă, se știe că sunt foarte puține