Dieta echilibrată - Energizare, detartraj cu orez

Baza dietei echilibrate este orezul. Efectele vindecătoare ale orezului sunt cunoscute din cele mai vechi timpuri. Cu toate acestea, majoritatea medicilor și naturilor atribuie vindecarea doar orezului integral, nedecorticat, natural din agricultura ecologică. Ajută la curățarea și regenerarea corpului ...

Orezul este amestecat cu diferite ierburi în timpul preparării sale, deoarece își mărește și mai mult valoarea nutritivă, energiile sale nutritive și delicate vor fi mai echilibrate. Eliberează blocaje energetice, permite forței vieții să curgă mai ușor prin corp și încep procesele de vindecare. Efectul său nu se manifestă numai prin pierderea în greutate sănătoasă, ci, de asemenea, câștigăm bucurie și vitalitate din aceasta. În câteva zile, corpul devine solzos, fără să-i fie foame sau să-și dorească mâncare.

Dieta echilibrată

Dieta naturală cu orez este o dietă de echilibru științific construită conform legilor naturii și vindecă energia vieții. Puterea sa de vindecare se bazează pe efectul de echilibru bazat pe ciclul energetic. Energia vieții constă din două perechi opuse și complementare. Formele energetice sunt reprezentate și de alimente.

Ele aparțin polului pozitiv (yang)

alimente dezechilibrate, cum ar fi

Aceste alimente care sunt dezechilibrate ne reduc și ne slăbesc energia vieții.

Yang aproape de echilibru, alimente pozitive produse din lapte de capră, chiar mai aproape de alimentele vegetale, condimente de sare echilibrate și alimente preparate cu tehnici de bucătărie echilibrate.

Alimentele aparținând polului negativ (yin)

care sunt departe de centru, de exemplu

• fructoză și dextroză

• și produse realizate din acestea

• articole de plăcere precum

• zaharuri artificiale

Este aproape de echilibru jin mâncare: cofetărie naturală (miere, sirop de orz, sirop de sfeclă de zahăr, sirop de arțar) și cofetărie realizată din acestea, pe bază de cereale integrale și spelta. Alimentele cele mai apropiate de polul negativ: legume și fructe de sezon.

Orez natural Paddy

are echilibrul chimic-material și energetic complet. Conține cinci părți potasiu (yin) și o parte sodiu (yang). Raportul sănătos K/Na al corpului uman este cuprins între 5: 1 și 7: 1. Orezul paddy conține carbohidrați, proteine, grăsimi vegetale, minerale, vitamine și substanțe vitale. Dintre boabe, orezul conține cele mai multe zaharuri, pe lângă următoarele minerale și vitamine: calciu, fosfor, fier, zinc, fluor, vitaminele B, E, sodiu, potasiu și acid silicic. Compoziția orezului natural este complet armonioasă și conferă corpului nostru energie fără tulpini.

Dieta echilibrată constă într-un curs de orez de 4-7 zile

Pentru dieta cu orez, orezul este modificat energetic, rafinat și aromat după cum urmează:

• cu uleiuri fine de mare valoare, încălzibile

Puteți suplimenta dieta cu orez după gust, de exemplu, pâine cu spelta sau grătaruri.

Pe parcursul celor șapte zile, bea o băutură cu 50% ceai ceai verde nefermentat, care se consumă ca masă intermediară cu pâine de spelta. Seara, bea ceaiul tău preferat de detartrare sau cafea cu cereale aromat cu puțină miere lângă orez, acest lucru îți va oferi zahărul de care ai nevoie în timpul dietei. Ajutăm la detartraj cu produse de curățare intestinale naturale, reglăm flora intestinală. Nu avem foamea în timpul tratamentului, iar în a patra și a cincea zi articole de placere (cafea, ceai, alcool și zaharuri artificiale) trece și dorința lui.

În șapte zile, ne detoxificăm intens și ne detoxificăm corpurile. Este posibil să ne simțim obosiți în primele două zile sau bolile trecute sau latente pot lua forma unei dureri ușoare - dar acesta este un efect secundar al detoxifierii. Zi de zi ne simțim mai bine, mai sănătoși, mai energici și vom fi mult mai fericiți, mai fericiți.

Se îmbunătățește cu efectul dietei echilibrate

• starea sistemului nervos

• greutatea corporală este favorabilă

• funcția și circulația inimii

• întărește sistemul imunitar

• respirația devine mai intensă

• Are și efect de întinerire.

Practica dietei

• Mic dejun: pâine integrală de spelt - energie - echilibrată și cu energie ridicată. Bea: ceai verde sau cafea cu cereale.

• Masă intermediară: biscuiti si ceai verde sau ceai Mate facut din paine integrala de spelta.

• Masa de pranz: orez preparat conform rețetei.

• Dupa pranz: ceai calmant sau revigorant după dorință.

• Masa de seara: Orez preparat similar cu sudul sau cremă de orez pentru varietate. În mod excepțional, putem mânca mâncare fierbinte sau pâine făcută din speltar în loc de orez.

Înainte de micul dejun, luați sare amară pentru curățarea intestinului. Mod de preparare: Umpleți o sticlă de 1/4 litri cu 2/3 apă, amestecați cu 1 linguriță de sare amară și lăsați să stea peste noapte. Dimineața, înainte de a bea, adăugați apă caldă la conținutul său.

Mănâncă orezul preparat cu o lingură mică și mestecă fiecare mușcătură de cel puțin 30 de ori. Mâncăm liniștiți, concentrându-ne. După prânz, luați ceai de fasole verde și, dacă este posibil, relaxați-vă puțin. Putem bea și ceai mate.

În timp ce bei ceai: bea o ceașcă de ceai și, dacă ți-e foame, poți mânca o mușcătură de pâine de spelta.

Pentru cină, mâncați orezul sau smântâna de orez pregătită pentru prânz, acordând atenție mestecării concentrate și temeinice. După masă, se recomandă ceai verde sau ceai Mate. Nu uitați să ne pregătiți micul dejun amar după cină!

Pregătirea orezului

Folosiți doar orez cu bob rotund, cultivat organic.

Ne putem găti porția de orez cu 1-2 zile înainte.

• Numărați 3 linguri de orez crud pe masă, ceea ce înseamnă 3-4 linguri de orez fierte.

• Spălați orezul, scurgeți-l și gătiți-l într-o oală cu o dată și jumătate de apă.

• Gatiti la foc mediu, fara sa amestecati, pana cand fierbe apa.

• Atenţie! Dacă gătești cu gaz, mai ai nevoie de puțină apă! Fierbeți sub un capac, amestecând, la foc mic timp de 30-45 de minute, până când apa a dat în clocot și granulele au ieșit.

• Ungeți o tigaie (de preferință fontă) cu ulei de susan presat la rece sau ulei de măsline, adăugând trei până la patru linguri de orez. Se prăjește ușor timp de 10 minute. Cu ajutorul elementului de foc și a uleiului, orezul se schimbă chimic și energetic. Nu numai că îmbunătățește ciclul energetic, dar este și extrem de gustos. Orezul finit poate fi condimentat cu câteva picături de sos de soia tamari sau cu un vârf de sare de susan, precum și cu ceapă (nouă) prăjită. (Acestea din urmă au și un efect extraordinar de echilibrare a energiei!)

Zile de construcție după dieta echilibrată

• Legumele de sezon sunt tocate mărunt, prăjite în ulei de măsline cu inele de ceapă tăiate felii, se adaugă puțină apă și se fierbe la foc mic până sunt gata. Îi putem da un gust delicios cu un vârf de amestec de condimente tekka.

• Putem face salata noastră gustoasă și ușor de digerat cu oțet de mere, oțet de orez, ulei, sare de susan.

• Mănâncă fructe de sezon, în special mere.

• Cereale integrale

• legume de sezon

• fructele anotimpului

• dacă vrem proteine animale, putem mânca puțină brânză de capră sau pește.

• cereale integrale sub toate formele

• legume de sezon

• fructele anotimpului

• pâine integrală, prăjituri, aluaturi cu miere

Ceaiul mate, ceaiul verde, cafeaua cu cereale pot fi consumate ca băutură.