Dieta în timpul sarcinii prescrisă de un medic?

Este o inervație destul de proastă că, dacă cineva este gravidă, trebuie să mănânce mult pentru a se asigura că fătul este sănătos. Dieta, orice sport este exclus, trebuie să ne umplem cu alimente concentrate bune și să luăm o mulțime de kilograme pentru a ne asigura că bebelușul primește suficiente substanțe nutritive. Cel puțin după bunica mea, aceasta este o rețetă. Dacă nu-l iau a doua oară la prânz, ei vor arăta imediat către soțul meu: mai mănânci din nou această biată fată? Dar maternitatea, trebuie să mănânci!

Pentru că, desigur, dacă urmez o dietă, nu este sigur decizia mea, ci soțul meu o forțează. Cel puțin în familia noastră, aceasta este o părere obișnuită: soțul meu este mereu ciudat de ce mă obligă să slăbesc.

Și, desigur, se acumulează în timpul sarcinii.

Pentru înălțimea mea de 173 cm, am început prima ei sarcină cu 70 kg. Am închis finalul cu 86 kg, dar în afară de ultimele 2 săptămâni am îndurat foarte bine, nu am simțit greutatea în plus.

Am început a doua sarcină cu 80 kg. Știam deja că va fi mult și că va fi o problemă ... Nu aș putea spune că sunt grasă, dar nici atunci nu este „greutatea mea competitivă”. Chiar și 80 kg în sine a fost o povară pentru mine. La începutul sarcinii, încă îmi țineam greutatea sub control, dar apoi am alergat câteva săptămâni de ziua de naștere. Deci, acum sunt însărcinată cu 29 de săptămâni cu 90 kg.

Am fost ieri la ginecologul meu și am spus cu siguranță că trebuie să iau dieta! Mai mult, nu numai că trebuie să fiu atent la greutatea mea, să reduc aportul de sare și să nu beau prea multe lichide.

Din cauza reducerii aportului de sare, presupun că hidratarea începe deja (deși nu o simt, dar cu siguranță vede semnele). Din fericire pentru prima mea sarcină, m-am udat doar în ultima săptămână. Acum, însă, când sunt însărcinată cu 6,5 luni, mă simt foarte rău: stomacul meu este tensionat în fiecare poziție existentă, am dificultăți în mișcare. Cred că ar putea fi din mușcături.

Sincer, mă bucur, de asemenea, că medicul a urmat o dietă, pentru că deja plănuiam să trec la combo-ul de piept de pui și salată oricum, doar că am ratat puțin mai mult pentru decizie. Așa că acum am primit impulsul lipsă.

Cum a răspuns familia? Desigur, medicul a rămas uimit, deoarece nu sunt grasă și, ca femeie însărcinată, oricum nu poți să iei dieta. Chiar dacă le-am explicat efectele negative ale excesului de greutate și ale udării asupra fătului, ei pur și simplu refuză să accepte că trebuie să am grijă de greutatea mea. Așa că vei mai avea câteva unghii cu ele ...

Este atât de rău încât o dietă este oricum foarte dificilă, chiar dacă familia o reține în mod constant. Mă cheamă mereu să mănânc, îmi aduc ciocolată și prăjituri, varză umplută și orice mâncare pe care nu vreau să o mănânc. Ar trebui să-l arunc la gunoi acum? Ei bine, de acum înainte va fi!

Pe lângă faptul că mănânc mai sănătos, voi încerca să acord și atenție exercițiilor fizice.

Cu siguranță voi raporta rezultatele!