Dieta Jin-yang

Prea multe proteine animale, calciu, magneziu și zinc consumate duc la deficiența vitaminei B. În plus, în organism se produce o substanță numită amiloid care, atunci când este încărcată în țesuturile organelor noastre locomotorii, provoacă degenerarea lor. Acest lucru, împreună cu deficitul de vitamine, determină îmbătrânirea prematură a corpului. Deșeurile rezultate provoacă, de asemenea, degenerescență hepatică și renală. Aportul ridicat de proteine crește indigestia organismului, iar acest lucru, împreună cu supărarea gospodăriei chimice a organismului, contribuie la dezvoltarea osteoporozei.

Consumul de prea mult lapte mărește depunerea colesterolului pe pereții vaselor de sânge, crește membranele mucoase ale membranelor mucoase și, astfel, aderența și multiplicarea microbilor.

Făinurile din cereale integrale își pierd mult din vitamina B și din conținutul de minerale. Zahărul transmite energie corpului, dar afectează metabolismul colesterolului, descompunerea acestuia eliberând organismul de cantități mari de vitamine.

În liniile de mai jos, deasupra liniei orizontale, sunt listate alimentele cu tărie crescută în yin, iar mai jos sunt alimente cu tărie yang, de asemenea, cu valoare crescândă în yang. Așadar, luptați întotdeauna pentru o dietă echilibrată!

Produse chimice: medicamente, îndulcitori, suplimente alimentare.

Condimente: muștar, vanilie, oțet.

Alcool: bere, vin, băuturi spirtoase și cafea.

Dulciuri: zahăr, miere.

Băuturi: ceaiuri de plante, cafea cu cereale, apă minerală, legume și suc.

Uleiuri: floarea soarelui, porumb, măsline etc. olajak

Fructe: tot felul de fructe.

Produse lactate: lapte, unt, brânză de vaci, smântână, iaurt.

Semințe oleaginoase: tot felul de semințe oleaginoase.

Legume: tot felul de legume

Leguminoase: tot felul de leguminoase

Cereale: făină integrală de cereale

Câteva sfaturi de gătit pentru a vă armoniza mâncarea. Efectele negative ale tuturor alimentelor au așa-numitele antidot, atunci când sunt gătite și consumate împreună, alimentele sunt mai armonioase și mai puțin dăunătoare, împiedicând depunerea deșeurilor. (Așa-numiții anticorpi sunt de fapt condimente.)

Carne roșie - piper, piper

Cafea neagră - nucșoară sau cardamom

Leguminoase - maghiran, iarbă de piper

Brânză - ceapă, piper

Am putea continua și continua despre diferitele diete. Când întâlniți deseori recomandări conflictuale, să luăm câteva sfaturi generale pentru a vă informa, ceea ce merită întotdeauna urmat.!

Întotdeauna și în toate cazurile mâncăm încet și mestecăm bine mâncarea! În orice caz, mâncați mai puțin decât mai multe alimente.

Baza tuturor dietelor medicinale este de a menține cantitatea de carne la minimum, de a elimina zahărul și făina albă din dietă (acest lucru este deosebit de important pentru persoanele cu boli degenerative).

O dietă sănătoasă trebuie să îndeplinească următoarele criterii:

mâncați cât mai puține alimente la un moment dat,

hrana noastră conține cât mai multe substanțe biologice posibil,

conțin substanțe biologic active,

și conțin cât mai puține substanțe nocive posibil.

Autor: Dr. Erzsébet Tóth, medic

Publicat de site-ul nostru partener, Netbarátnő.com.

Adăugat de Hoxa pe 6 noiembrie 2006, 9:38
Forum pentru Jin-jang diet forum (1 comentarii până acum)