Dieta la lumina lunii

lumina

Consumul lunar este probabil una dintre cele mai neobișnuite diete. Există dovezi științifice că, în funcție de ciclul lunii - lună în creștere, în cădere, lună nouă sau lună plină - corpul uman răspunde diferit la tot ce se întâmplă, schimbându-și starea fizică și emoțională. Conform calendarului lunar, nutriția presupune că folosiți puterea energiei lunare pentru a face un plan de nutriție.

Consumul lunar al femeilor include următoarele principii:

  1. Lună plină. Această fază a lunii necesită o dietă cu carbohidrați. În această perioadă este cel mai bine să mâncați orice balanță de terci, supe de cereale și produse lactate.
  2. Semilună. Se crede că luna descendentă ar trebui să-și înceapă ciclul de slăbire - în această perioadă, oamenii sunt plini de putere și putere, ceea ce este suficient pentru rezultate diferite. De asemenea, sunt disponibile activități sportive și de fitness. Corpul elimină perfect toxinele, ceea ce înseamnă că trebuie să bei mai multă apă. În această perioadă, numărul de calorii ar trebui să fie limitat, să se renunțe la toată făina și la toate dulciurile.
  3. Lună nouă. Luna nouă este o perioadă dificilă pentru o persoană, în acest moment este recomandată pentru mai multă odihnă și relaxare. În mod ideal, în această perioadă, urmați o dietă proteică: mâncați carne și carne de pasăre gătite, pește condimentat, produse lactate, echilibrul legumelor fără amidon.
  4. Luna în creștere. Luna în creștere este o etapă dificilă a pierderii în greutate a vieții: în general, pofta de mâncare este crescută și păstrarea de mâncăruri delicioase este incredibil de dificilă. În această perioadă, merită să te ții de o dietă fără sare și să te concentrezi și pe legume și fructe. Puteți mânca aproape orice cantitate.

Dieta Lunară 2013

Dieta din calendarul lunar 2013 va fi mult mai convenabilă pentru tine decât să observi cerul și să descrii ingenios toate stările lunii. Dacă într-adevăr decideți să pregătiți acest tip de mâncare, va fi mai convenabil dacă puteți prepara o dietă în bucătărie și să pregătiți produsele necesare. Astfel se evită situații precum carnea grasă la frigider în luna nouă (deoarece este distrusă rapid în această perioadă și aduce kilograme în plus).

Pe baza unei diete, calendarul vă permite să nu numai să slăbiți, ci și să vă pregătiți pentru întreaga familie, conform regulilor lunii. Această abordare va permite tuturor celor care locuiesc cu tine să se simtă mai bine și mai fericiți, indiferent de faza ciclului lunar.!