Éva Horváth sub forma unei bombe.

dieta

Katinka lungă triplă olimpică, de șapte ori mondială și de paisprezece ori campion european înotător pregătire la Institutul Scitec pentru Sport și Nutriție.

Anunțând colaborarea, Attila Seres, directorul general al Institutului Scitec, a subliniat: „O altă etapă importantă în viața institutului nostru este munca în comun cu Katinka Hosszú, care este pe bună dreptate unul dintre cei mai buni sportivi din lume pe baza rezultatelor, atitudinii sale. la antrenament și motivație continuă. În ultimele luni, a început deja o colaborare complexă, completată cu diverse studii, evaluarea lor și o mulțime de gândiri comune, planificare și, bineînțeles, reglarea fină a dietei personalizate. Katinka este o personalitate destul de excepțională, o mare plăcere pentru noi să o putem ajuta să se pregătească. ”

„Înotul este practic un antrenament pe termen lung, cu volum mare. Datorită antrenamentelor frecvente de dimineață, bioritmurile înotătorilor sunt, de asemenea, diferite, iar aportul lor de nutrienți trebuie ajustat la acest lucru. Nu contează ce curse le interesează. Munca musculară explozivă și curată este necesară pe termen scurt, iar rezistența serioasă este necesară pe termen lung. Pentru Katinka, ambele sunt foarte importante. Pentru el, rezistența și forța musculară împreună sunt o problemă cheie, aceasta trebuie să fie coordonată energetic, astfel încât să poată parcurge distanța dată cât mai repede posibil ”, a explicat reprezentantul mărcii, Máté Szász.

„Am fost curios să aștept cu nerăbdare să lucrez împreună pentru a experimenta cu profesioniști ceea ce este în nutriția mea care funcționează cu adevărat pentru mine. Pe baza ultimelor săptămâni, pot spune că mergem într-o direcție foarte bună și sunt sigur că marca poate ajuta foarte mult la pregătirile pentru competițiile mondiale în viitorul apropiat, în special pentru Jocurile Olimpice de la Tokyo din 2020 ”. a subliniat Katinka Hosszú.

Potrivit sportivului de talie mondială, nutriția joacă acum un rol uriaș, astfel încât, în calitate de sportiv de top, trebuie să țineți seama cât mai mult de mesele dvs. pentru a se potrivi scopului competiției.

„Contează pentru noi nu numai că dieta noastră este sănătoasă, ci și modul în care ingredientele sale ne afectează corpul. O întrebare foarte importantă este cum le putem încorpora în anumite etape de pregătire și cum ne vor ajuta să fim mai buni, la fel ca o sutime de milisecundă sau o milisecundă. Pentru că de multe ori depinde de ce nivel de podium putem sta ”, a adăugat el.

Anul acesta a început destul de bine pentru Katinka: a câștigat patru medalii de aur la prima oprire din seria Cupei Europene din Luxemburg. Apoi, în martie, a terminat Turul de Aur la Marsilia cu încă patru aururi și momente extraordinare surprinzându-se. După campionatul național, a reușit să facă treapta superioară a podiumului de șase ori la stația Bergen din seria Nordic Swim Tour și de cinci ori la Concursul Internațional de Înot din Stockholm. Seria de succes a continuat apoi la prima oprire chineză din Champions Swim Series, unde a câștigat trei medalii de aur. Următoarea oprire a seriei va fi la Budapesta în acest weekend. Cea mai importantă cursă a anului, Campionatele Mondiale de înot, se vor desfășura anul acesta în orașul sud-coreean Gwangju, unde Katinka își va încorona, sperăm, performanța în 2019, dar va fi încă provocat anul acesta.