Zimme-zum

Statut: fără zahăr și fără alcool, puțin ulei.

Dieta durează o săptămână, după care trebuie repetată imediat. Cine urmează dieta exact și nu comite niciun păcat, poate slăbi 8-10 kilograme în două săptămâni.

Ar trebui să beți doar apă gratuită, dar ar trebui să beți multă din ea.

Într-o zi: Mic dejun: cafea neagra
Prânz: 2 ouă tari, spanac cu puțină smucitură
Cina: 1 friptură mare, salată verde, țelină aburită

2 zile: Mic dejun: cafea neagră cu puțin lapte, 1 felie de biscuiți
Prânz: 1 friptură, salată verde, fructe crude
Cina: sunca gatita, orice

3 zile: Mic dejun: cafea neagră cu lapte, 1 felie de biscuiți
Pranz: 1 ou fiert, salata verde, rosii
Cina: 20 kg de șuncă gătită și salată

4 zile: Mic dejun: cafea neagră cu lapte, 1 felie de biscuiți
Prânz: 1 ou fiert, varză crudă sau înăbușită, 15 kg de brânză
Cina: kefir simplu sau iaurt și fructe

5 zile: Mic dejun: cafea neagra cu lapte, morcovi rasi, lamaie
Prânz: pește fierte, roșii
Cina: 1 friptură, salată verde

6 zile: Mic dejun: cafea neagră cu lapte, 1 felie de biscuiți
Prânz: pui pe jumătate la grătar cu salată
Cina: 1 ou fiert, morcov

7 zile: Mic dejun: ceai de lamaie fara zahar
Prânz: fructe
Cina: Mănâncă cât vrei și ce iubești!